今日聖詠焦點：平靜、專注與信靠
「你們要停手！應承認我是天主，是萬民的至尊，是大地的主。」
——聖詠集46:11
核心要義
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「你們要停手」（Be Still）：
希伯來原文（Rapa）有放手、卸下重擔、停止掙扎的意思。這是一句溫柔而堅定的提醒：放下心中所有的焦慮與強求，讓狂躁的思緒停歇下來。
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「應承認我是天主」（Know that I am God）：
靜默並非空洞的放空，而是將專注力重新定睛於至高者。當我們在安靜中確立這份信靠，心中的恐懼與不安便能被平靜與篤定所取代。
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專注與平靜的源頭：
真正的內在平靜，不是來自掌控外在環境的能力，而是來自知曉外在一切盡在天主掌管之中的信心。
靈修默想
當生活充滿紛擾與雜音時，試著給自己安排幾分鐘的「安靜停頓」。吸氣，放下手中與心中的重負；呼氣，在靜默中重拾內心的專注與信靠。