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靜默祈禱

經文:若望福音 8:21–30

主題:在迷失與尋找之間,主引我回到真正的生命源頭

經文摘句
·「我要去了,你們要尋找我。」
·「你們要死在你們的罪惡中。」
·「你們是出於下,我卻是出於上。」
·「你們若不信我是,就必要死在你們的罪惡中。」
·「當你們高舉人子以後,便知道我就是。」

一、開場默觀

耶穌說:
「你們要尋找我。」

這句話,聽起來很矛盾。人明明就在祂面前,卻還在尋找祂。

這揭示一個很深的真實:
人可以很靠近,卻沒有真正遇見。

四旬期,正是這樣的一段時刻。

讓我重新問自己:
我是真的認識主,
還是只停留在表面?

二、內涵深化

1.真正的迷失,是不認識生命的源頭

耶穌說:
「你們是出於下,我卻是出於上。」
這不是在分隔人,而是在揭示方向。

當人的生命只停留在「出於下」,只關心眼前、只追求掌控、只依靠自己,就容易失去真正的方向。

罪,不只是行為,更是一種與天主分離的狀態。

四旬期邀請我們:
從「只活在自己裡」,
轉向「活在天主裡」。

2.信,是一種關係的進入

耶穌說:
「你們若不信我是……」

這裡的「信」,不只是思想的認同,而是關係的進入。

是讓主進入我的生命,也讓我進入祂的生命。

很多時候,我們知道關於天主的事,卻沒有真正活在祂裡面。

信德,不是知道更多,而是更深地連結。

3.十字架,是認識主的轉折點

耶穌說:
「當你們高舉人子以後,便知道我就是。」

這句話指向十字架。

在人看來,十字架是失敗、是終結。但在天主裡,十字架是啟示。

當人看見那被高舉的主,才真正明白:
天主的愛不是控制,而是完全的交付。

四旬期帶我們走向這個時刻。不是停在理解,而是走進這份愛。

4.尋找的終點,是被主找到

人以為自己在尋找天主,但其實,是天主先來尋找人。

耶穌來到世界,不是等待人找到祂,而是主動走近。當人願意回應,尋找就變成相遇。

三、今日內在操練

1.安靜問自己:
我是否只是「知道」天主,卻沒有真正活在祂裡面?

2.在祈禱中對主說:
「主啊,讓我不只是尋找你,而是真正遇見你。」

3.今天練習一件事:
在一個時刻,刻意把心轉向主。

四、靜默祈禱

主耶穌,你在我面前,卻有時我仍在尋找你。

求你打開我的心,讓我不只停在表面,而是真正進入與你的關係。

當我迷失時,引導我回到你;當我分心時,再次吸引我。

讓我在這四旬期裡,
不只是尋找,而是與你相遇。

阿們。

五、帶著一句話走今天

主啊,讓我不只尋找你,而是真正與你相遇。

這個女孩三觀真正!”父親退休拿著高額退休金,卻還喜歡去街上撿紙殼,女孩氣得受不了,讓父親不要撿了!父親以為女兒覺得他撿紙殼丟人,說這有什麼關係!而女兒的一句話,把父親給點醒了!
父親退休多年,每月拿著9680元的高額退休金,生活無憂。可老爺子卻很節儉,家裡的紙殼、塑料瓶都不捨得扔,全部攢起來賣。
小件自己騎車去廢品站賣,大件就等女兒開車幫忙拉過去。女孩一直沒攔——畢竟父親節儉慣了,圖個充實,她也理解。
可有一天晚上,父女倆散步時,父親看見路邊垃圾桶旁有個大紙箱,立馬彎腰要去撿。
女孩趕緊上前攔住:“爸,別撿了。”
父親一聽就急了,臉都漲紅了:“你是不是嫌我丟人?撿個紙殼子怎麼了?又不偷不搶!”
女孩看著父親激動的樣子,解釋說:“爸,我不是嫌你丟人。家裡的瓶子紙殼,你想攢就攢,我從來沒說過啥。但路邊垃圾堆里的,真別再撿了。”
她頓了頓,接著說:“你想想,那些在街頭翻垃圾桶、頂著寒風撿廢品的老頭老太太,他們沒有退休金,沒有兒女照應,可能連下一頓飯錢都指著這幾個紙殼子。你一個月拿將近一萬塊,撿紙殼對你來說是打發時間,可對他們來說,那是活命的錢。”
“他們年紀大了,沒學歷、沒技能,除了撿廢品,還能幹啥?你去跟他們搶這點東西,等於是在斷他們的生路啊。”
父親聽完,整個人愣在原地,眼神從委屈慢慢變成羞愧。
他沈默了幾秒,低聲說:“姑娘……是爸爸錯了。從今往後,我不光不撿外面的紙殼了,咱家攢的那些,我也全放到垃圾桶旁邊,留給更需要的人。”
這個故事戳中了一個被很多人忽視的真相:真正的體面,不是穿得多貴、住得多好,而是當你站在高處時,有沒有主動彎下腰,給底層留一條活路。
如今不少“有錢人”把“精明”當本事,卻忘了——你的“小便宜”,可能是別人的“救命錢”。
而這位女孩用一句樸素的話,道出了千百年來的古訓:“食祿者不與下民爭利。”
你有穩定收入,就別去擠佔底層僅有的生存縫隙。這不是施捨,而是對弱者的尊重,是對社會公平最基本的敬畏。
女孩沒有高談闊論,卻用一顆柔軟而清醒的心,照亮了父親,也照亮了我們。在這個人人都在“向上卷”的時代,她選擇“向下看”——看得見角落里的艱難,守得住內心的良知。
這樣的女孩,不只是“人間清醒”,更是這個時代最稀缺的溫柔力量。
給她點贊,更該向她學習:真正的富有,是手裡有錢,心裡有光,腳下有讓。

若望保祿二世與「乞丐神父」令人落淚的一幕
一位來自紐約的神父去羅馬覲見聖若望·保祿二世。見教宗前,他先到一座聖堂祈禱。剛走到門口,他看到台階上坐著一個乞丐,衣著破舊,卻又讓他覺得熟悉。
祈禱後,他忍不住上前交談。兩人驚訝地發現:他們竟是修院同學。乞丐含著淚說,他曾領受司鐸聖職,卻因為軟弱跌倒、離開本位,如今流落街頭。
稍後,紐約神父覲見教宗時,心裡突然受到推動,便跪在聖父面前,請求為這位昔日弟兄祈禱。他告訴教宗,那人曾是神父,如今卻如此落魄。
聖若望·保祿二世聽後,只說了一句話:「今晚,把他帶來,與我共進晚餐。」
神父立刻趕回那座聖堂,乞丐還坐在台階上。他把教宗的邀請告訴對方,乞丐慌亂地拒絕,說自己不配見聖父。但紐約神父堅持說:「沒有你,我不敢去。」
他帶乞丐回旅館,給他剃鬚、換衣服。兩人忐忑地走進教宗寓所,與聖父一起簡單地吃了一頓飯。
吃到一半,教宗望向紐約神父說: 「孩子,你能先出去一下嗎?我想和他單獨談談。」
那天晚上,紐約神父才知道教宗對那位乞丐說了什麼。
房間只剩他們兩人時,教宗看著他說: 「孩子,你願意聽我辦告解嗎?」
乞丐驚得發抖: 「聖父,我已經不是神父了!」
教宗輕聲回答: 「一次為司鐸,永遠為司鐸。」
乞丐說,他已與教會失去共融。
教宗說: 「我是羅馬主教,我現在就可以恢復你。」
隨後,聖父立刻恢復了他的身份。
然後,令人落淚的一幕出現了——
教宗若望·保祿二世跪在他面前,向他辦告解。
乞丐神父顫抖著完成赦罪,隨即自己也跪下,哭著說: 「聖父,也請聽我的告解。」
當他再次回到恩寵狀態,教宗才請紐約神父進來。聖父問他們是在那座聖堂相遇的嗎,然後對乞丐神父說:「你的第一項牧職,就是回到那座聖堂,幫忙照顧街上這些貧苦的人。」
從那天起,這位曾跌到谷底的神父重新站起,在他曾流浪過的地方,重新為天主的子民服務。
天主的慈悲,總能把最破碎的靈魂重新扶起。
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為所有跌倒、迷失、疲憊的靈魂祈禱
至仁至慈的天主,
祢知道我們生命中的軟弱、創傷與跌倒。
有時,我們像那位乞丐神父一樣,
帶著羞愧與破碎的心,
不敢再靠近祢,不敢再望向祢的面容。
主耶穌,
求祢以聖心的溫柔觸碰我們,
讓我們相信:
沒有任何一次失敗,比祢的仁慈更大;
沒有任何一個靈魂,超出祢的擁抱。
若我們在黑暗裡迷失,
求祢親自來尋找我們;
若我們跌入罪惡的深處,
求祢賜我們悔改的勇氣;
若我們因軟弱而遠離,
求祢讓我們再次聽見祢呼喚的聲音。
聖母瑪利亞,痛苦之母,
求祢為一切跌倒的司鐸、一切破碎的靈魂轉求,
讓他們重新回到聖子耶穌的懷抱,
重獲恩寵,重燃希望。
主啊,
願我們每個人,都能像這位「乞丐神父」一樣,
在祢的慈悲中重新站起,
重新出發,
繼續走那一條回歸祢的道路。
阿們。

一個老太太用《彌撒》換肉的故事:
很多年前,在歐洲一個小鎮上,有個賣肉的老闆,正和鎮上的一位熟客聊天。
這時,一個滿頭白髮、衣衫襤褸的老太太推門走了進來。
她的手在發抖,聲音也輕得幾乎聽不見:「老闆,能不能給我一點肉?
我……我沒有錢。」
老闆愣了一下,有點為難地笑笑。
旁邊的顧客也饒有興趣地看著她。
「那你拿什麼來換呢?」老闆問。
老太太低聲說:「我可以替您望一台彌撒。」
話音剛落,兩人先是愣住,隨即哈哈大笑。
「聽一台彌撒?那值幾個錢?」
老闆笑著說:「好啊,那你去替我望一台彌撒,
回來我給你一塊肉,看看到底值多少錢。」
老太太沒有辯解,只是輕輕點頭,轉身走出了店門。
過了一會兒,她果然回來了,平靜地說:「我已經替您望完彌撒了。」
老闆撕下一張小紙條,寫上:「我替你望了一台彌撒。」
他把紙放到秤的一邊,另一邊放上一小塊骨頭。
誰知,那張紙竟壓得秤一頭下沈。
「咦?」他愣了愣,又換上一塊肉——紙還是更重。
他又換上更大的一塊肉——依然不動。
兩人都笑不出來了。
老闆嘟囔著:「不會是秤壞了吧?」
他乾脆拿起整整一條羊腿放上去——那張小小的紙片,依舊穩穩地壓著羊腿的一端。空氣一下子安靜了下來。
老闆的眼圈紅了,聲音也哽咽起來:「老太太,從今天起,您每天都來拿肉吧,不用錢。您為我做的,比我一輩子的買賣都重。」
那位顧客也沈默了很久。
從那天起,他每天清晨都去教堂望彌撒,從不間斷。
他常常對孩子們說:「無論多忙,都不要錯過一天與主相遇的恩寵。」
多年以後,他的兩個兒子都成了神父。
一個加入了耶穌會,另一個加入了聖心會。
講述這個故事的神父,正是聖心會的司鐸——斯坦尼斯勞神父。
他說出那句讓所有人都動容的話:「那位顧客,就是我的父親。」
主耶穌基督,禰在十字架上,為我們獻上至聖的祭獻。
每一台彌撒,都是禰愛的重現,是人類靈魂得救的泉源。
求禰賜我一顆敬虔的心,讓我懂得珍惜彌撒的恩寵,不因懶惰、冷淡或藉口,而錯過禰在祭台上等待我的時刻。
也求禰開啓那些遠離禰的人心,讓他們重新體會彌撒的價值——那不僅是一場祈禱,更是天與地的相遇,是禰為我們再一次流下的愛。
主啊,讓我永遠記得:沒有一台彌撒是徒然的。
每一次彌撒,都能托起靈魂,甚至——拯救一個家庭。


這是我阿公生前最愛講的一段往事,關於一隻破碎的陶碗、一位道士的預言,以及我們家族三代人的命運牽絆……
我阿公年輕時在鹿港開了一間小小的工藝品店,專門修復古物陶瓷。1990年代,臺灣經濟起飛,很多人把老家舊物拿出來變賣,他的生意也因此好了起來。
有天,一位穿著樸素的老先生拿著一只佈滿裂痕的青花陶碗來店裡,說這是他家族世代相傳的容器,希望阿公能幫忙修復。阿公一看就皺眉——那碗裂得徹底,幾乎不可能復原。但老先生誠懇地說:
「這只碗裝過我們家五代人的飯,我阿嬤說,只要碗在,家就不散。」
阿公心軟答應了,花了一個多月時間,用傳統金繼技法一點一點黏合。完工那天,老先生來取碗時卻嘆了口氣:
「師傅,您手藝真好,但這碗……終究是修不好了。」
阿公不解,老先生才緩緩道來:
「這碗是聚氣碗,原本能凝聚家運,但破裂後氣已洩漏。您雖修好了外形,卻修不回它的靈性。」
臨走前,老先生突然回頭說:「師傅,您人好心細,但您要注意——您這一生,修得了別人的物,卻修不好自己的緣。」
說完便放下修復費離開,留下錯愕的阿公。
那晚,阿公怎麼也睡不著,老先生話中有話。隔天他特地跑到臺南一間老廟找道長求解。
道長聽完後沉默片刻,開口說:「那位老先生不是普通人,他是來點您的。您這一生會修補無數物件,但您自己的家庭卻會因您追求完美而破裂。」
阿公當時不解其意,只覺得道士說話玄乎。
沒想到一年後,阿嬤真的因為受不了阿公凡事苛求的性格,帶著我爸爸離開了家。阿公從此一個人守著小店,再也沒有結婚。
許多年後,我爸爸長大了,偶然經過鹿港,走進阿公的店裡想看當年母親口中的「完美主義父親」到底是什麼樣子。
阿公沒認出爸爸,只當他是普通客人。那天店裡正好有一隻陶壺修到一半,爸爸隨口說:「師傅,有些東西不必修到完美,有點裂痕才是人生啊。」
阿公頓時愣住,那語氣像極了當年的阿嬤。
後來父子相認,阿公老淚縱橫,終於明白當年道士說的「修不好自己的緣」是什麼意思——他總想把破掉的器物修復如新,卻忘了人與人之間的感情,需要的是包容缺憾。
去年阿公過世前,把那只他始終沒修完的陶壺給了我。他說:「這壺是當年那位老先生留下的,他說這叫‘緣分壺’,破了反而能裝更多東西。」
我後來也去拜訪了道長,他說:「有些東西不是要修到完美無缺,而是要修到‘能繼續用’的程度。人跟人之間也是這樣,與其執著完美,不如學會珍惜裂痕中的光。」
現在這隻壺擺在我工作室的架上,每次看到它,我就想起阿公的話:
「我們講惜物,惜的不是物,是物背後的情。就像這島上的人,不管來自哪裡,有裂痕的歷史反而讓我們更懂得包容。」
也許生命從來不是追求完美,而是學會在破碎中看見完整。

諾貝爾文學獎大師馬奎斯在《百年孤寂》中說:「晚年不是被愛,而是要自渡,生命的後半程,你要成為自己的屋簷。」
人到晚年..自己要成為自己的屋簷.就是自己要能保護好自己。晚年是很難得到想像中的被愛的。老伴已老或已走了.兒女當然愛他的父母.但他們有家庭.有子女.要用工作來維持自己的生計.他們很難甚至幾乎完全不可能全身心地愛你、關心你。因此..不能要求“被愛”..而要學會“自愛”..把自己打造成自己的屋簷.自己保護好自己。
保護好自己.最重要的是保護自己的身體。晚年..身體或多或少都有毛病.有大病去求醫.若只是老年人常見的病痛.就適當的「鈍感」一些.千萬不要過度敏感.保持平和的好心態。《得之坦然.失之淡然.順其自然》。
不要想太多太遠..心存太多的期待與期盼.找到適合自己的喜愛之事.透過它學會與自己相處。事實告訴我們.《人生本來就是一場孤獨的旅行.走到最後誰都是孤單一人.除了自渡..沒有人能真正幫助你》。《與其心存期待、恐懼衰老..不如學會與孤獨、衰老共處》..真誠地接納並視之為生命最後、最珍貴的一段光陰。
保護好自己的身體,調整好自己的心態,就是在善待自己,你的靈魂才願意留下來繼續陪伴你。當然,我們畢竟老了,時刻提醒自己:注意腳下小心緩行;東西掉地上,蹲下來撿;上廁所不用力;穿鞋不彎腰;喝水慢,吃東西更慢;轉腰、扭頭、抬腿都要慢一些……所做這一切,就是努力讓生活自理的時間盡量延長些。
就像馬奎斯在《百年孤獨》中所說,「深夜渴醒時,能自己起來倒杯水;那天疼痛加重時,能自己摸到藥瓶;掛斷電話後能記得孩子剛才講了些什麼……」 就可以了。
在尋常的日子裡多做減法,讓生活更簡單,止語止心,不哭不鬧,不言不語地微笑。
《與孤獨、病痛簽一份不失尊嚴的協議,學會與孤獨和解,守護好自已的身心和不多的積蓄,這才是老年人最有價值的「屋簷"」…


家庭的第一原理 是“經濟”而不是“感情”。沒有經濟基礎,再深的感情,也會在柴米油鹽裏磨光。經濟,是家庭穩定的根基,而感情,只是錦上添花。
職場的第一原理是“價值” 而不是“努力”。 拼命加班、埋頭苦幹沒有用,老闆看的是你的價值,而不是你有多累。價值低,努力再多,也只能在底層徘徊。
教育的第一原理是“培養能力”,而不是“追求分數”。 高分低能的孩子,在社會中很難立足。真正強大的教育,是讓孩子擁有獨立思考的能力、解決問題的能力,而不是一張張考卷上的數字。
健康的第一原理是“自律”,而不是“醫療”。 等生病了才後悔求醫,不如平時好好管理身體。自律的生活方式,才是對健康最大的保障。
創業的第一原理是“市場需求”而不是“個人喜好”。很多人憑一腔熱血去創業,卻忽略了正確的市場需要,結果是傾家蕩產,顆粒無收。
投資的第一原理是“風險控制”,而不是“高回報”。只盯着高回報,往往會跌入深不見底的陷阱。真正的高手懂得先控制風險再談收益。
養老的第一原理是“提前規劃”,而不是“依賴子女”。 子女也有自己的壓力和生活,不能把養老完全寄託在他們身上,提前做好規劃,才是對自己最大的負責。
成長的第一原理是“反思”而不是“經歷”。經歷千百次而不懂反思,都是無用功。反思,是讓你跳出原地打轉的唯一方式,也是成長最快的途徑。
只有抓住每一個領域的第一原理,才能真正掌控自己的人生,不被外界雜音牽着走。

老祖宗留下來的10個養生方法:
1.天補:
就是要多出門,多呼吸新鮮空氣,多曬曬太陽,多曬曬後背。
2.地補:
去山上,農田,海邊走走,多接觸土地,大自然,看看花花草草,聽聽鳥語,聞聞花香,接接地氣,看日出日落,看星辰大海。(現在的人住樓房,穿絕緣鞋都很少能接到地氣了,所以慢性病的人很多,建議大家善用赤腳去接地氣)
3.人補:
多跟自己喜歡的人在一起,多跟讓自己快樂的人在一起,多跟正能量的人在一起,保持心情愉悅。
4.靜補:
學會和自己獨處,聽從內心的聲音、放鬆身心、放空自己、冥想、靜坐。
5.書補:
每天讀書半小時,在無聲的文字裡,感受生命的力量,與陌生的靈魂對話,讓文字滋潤靈魂,在文字裡尋覓精神家園,讓自己的內心世界豐富寧靜而又美好。
6.食補:
均衡飲食,多吃水果,粗糧,深色食物和五穀雜糧,少油少鹽,少吃辛辣油膩。
7.動補:
適度運動。生命在於運動,如散步,打太極,跳舞,練瑜伽,唱歌等。喜歡什麼動什麼,開心就好,健康就好。
8.心補:
保持良好的心態,萬事看淡看透,不糾結,不埋怨,不比較。命里有時終須有,命里無時莫強求。是你的搶不走,不是你的留不住。保持善良和感恩,才能遇見更好的自己。
9.知補:
活到老學到老。哪怕80歲了,看書學習寫字,每天堅持,讓自己有所求,無所欲,養心,健腦,增強認知,開拓視野,保持好奇心,讓未知的世界始終與自己相伴,心中始終有一份期許,有一份收穫,有一份耕耘,有一份美好。
10.笑補:
笑一笑,十年少。
人老了,相由心生,愛笑的人慈眉善目,不爭不搶不怒不怨,萬事看開,得失隨緣,一笑了之。

Philippians:4:13

13我賴加強我力量的那位,能應付一切。 13I can do all these things in him who strengtheneth me.
這句話提醒我們,在掙扎和挑戰中,我們並不孤單。憑著對基督的信心和信靠,我們就能克服任何障礙。

Romans:8:18

18我實在以為現時的苦楚,與將來在我們身上要顯示的光榮,是不能較量的。 18For I reckon that the sufferings of this time are not worthy to be compared with the glory to come, that shall be revealed in us.
這句話提醒我們,即使在艱難的時刻,天主也在為我們謀福利。我們可以相信,祂對我們的人生有一個計劃,一切都會按照祂的旨意順利進行。

Romans 12:2

2你們不可與此世同化,反而應以更新的心思變化自己,為使你們能辨別什麼是天主的旨意,什麼是善事,什麼是悅樂天主的事,什麼是成全的事。 2And be not conformed to this world; but be reformed in the newness of your mind, that you may prove what is the good, and the acceptable, and the perfect will of God.
這句話提醒我們要專注於生命中真正重要的事情,不要被世俗的價值觀和觀點所左右。用天主話語的真理更新我們的思想和心靈,我們就能活出充實而有意義的人生。

Galatians 6:9

為此,我們行善不要厭倦;如果不鬆懈,到了適當的時節,必可收穫。 9And in doing good, let us not fail. For in due time we shall reap, not failing.
這句話鼓勵我們堅持行善,即使困難或令人沮喪。我們相信,我們的努力終將獲得回報,我們的行動也能對周遭的世界產生正面的影響

1 Corinthians 13:13

13現今存在的,有信、望、愛這三樣,但其中最大的是愛。 13And now there remain faith, hope, and charity, these three: but the greatest of these is charity.
這句話提醒我們愛在生活中的重要性。愛是我們與他人、與天主之間關係的基石,它擁有改變生命、為世界帶來希望和療癒的力量。

79歲生日感言

親愛的朋友:
您好!循例在每年生日時與各位閒話幾句。
轉眼我被確診漸凍症已快一年,雖然期間過程十分辛苦,但也要衷心感謝包括各位在內的親朋好友,醫護人員的鼓勵、愛護、與照顧,特別是天主恩賜的正向態度,讓我能在這條不平凡的道路上,穩步前行。
在養病的這段時間裡,整個世界也在劇烈動盪 - 中東及俄烏的戰爭,川普的關稅政策,以及緊張的地緣政治等,讓我不得不常常思考人生的意義。聆聽姚仁恭先生的西洋老歌廣播節目「時光旅人」是我每週的功課,也是最大的享受。除音樂外,姚先生也在節目中分享他的人生經驗, 常常讓我心有戚戚焉。下面與您分享他最近說的幾句話:
1. 我們很難給生命增加時間,但一定可以給時間增加生命。
2. 並不是快樂的人才會感恩,是感恩的人才會快樂。當我們不再一直問自己為什麼這種事會發生在我的身上,而是問自己,這件事的發生是在教我們什麼事的時候,我們身邊所有的事,我們的人生都改變了。
3. 成功不是你擁有了多少,而是你一路上幫助他人有多少,有多少人因為你而成長,有多少人因你而感動。生命的價值不是在你得到了什麼。生命的價值是你終究成為了什麼樣的人。
4. 人生無常,世事難料。但無論如何,太陽每天都有日出日落。至於你如何應用它的光是由你決定。在對的光線下,每一樣東西都會閃爍。就算一瞬間也好,請不要忘了那個曾經閃閃發亮的你。不埋怨誰,不嘲笑誰,也不羨慕誰。陽光下燦爛,風雨中奔跑,做自己的夢,走自己的路。不解釋的才叫從容,不執著的才叫看破,不完美的才是人生。
5. 人生沒有如果,只有結果。放下所有過多的期待,每個當下都是幸福。願你美夢成真!
最後,讓我們為仍在康復中的同仁 Janice, 志銘和曾畋集氣祈福,並祝願風調雨順,國泰民安,闔家康樂!
您的老朋友,
牛治海 敬上
2025年6月7日