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一個中心：   一切以健康為中心。
兩個基本點：   遇事瀟灑一點，看世糊塗一點。
三個忘記： 忘記年齡， 忘記過去， 忘記恩怨。
四個擁有：
 無論你有多弱或多強，一定要
 擁有真正愛你的人，
 擁有知心的朋友，
 擁有向上的事業，
 擁有溫暖的住所。
五個要：
 要唱，
 要跳，
 要俏，
 要笑，
 要苗條。
六個不能：
 不能餓了才吃，
 不能渴了才喝，
 不能困了才睡，
 不能累了才歇，
 不能病了才檢查，
 不能老了再後悔。