Category: 下午茶會

 
 
第一句
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結交「兩個朋友」：
一個是運動場，一個是圖書館
不斷地「充電」、「蓄電」、「放電」
第二句
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培養「兩種功夫」：
一個是本分，一個是本事
做人靠本分，做事靠本事，靠「兩本」起家靠得住
第三句
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樂於吃「兩樣東西」：
一個是吃虧，一個是吃苦
做人不怕吃虧， 做事不怕吃苦
吃虧是福，吃苦是福
第四句
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具備「兩種力量」：
一種是思想的力量，一種是利劍的力量
思想的力量往往戰勝利劍的力量
這是拿破侖的名言
一個人的思想走多遠，他就有可能走多遠
第五句
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追求「兩個一致」：
一個是興趣與事業一致，一個是愛情與婚姻一致
興趣與事業一致，
就能使你的潛力最大限度地得以發揮
恩格斯說，婚姻要以愛情為基礎
沒有愛情的婚姻是不道德的婚姻
也不會是牢固的婚姻
第六句
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插上「兩個翅膀」：
一個叫理想，一個叫毅力
如果一個人有了這「兩個翅膀」，他就能飛得高，飛得遠
第七句
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構建「兩個支柱」：
一個是科學，一個是人文
第八句
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配備兩個「保健醫生」：
一個叫運動，一個叫樂觀
運動使你生理健康，樂觀使你心理健康
日行萬步路，夜讀十頁書。
第九句
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記住「兩個秘訣」：
健康的秘訣在早上，成功的秘訣在晚上
愛因斯坦說過：人的差異產生於業餘時間
業餘時間能成就一個人，也能毀滅一個人
第十句
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追求「兩個極致」：
一個是把自身的潛力發揮到極致
一個是把自己的壽命健康延長到極致

有一個人，有天晚上碰到一個天使，這個天使告訴他說，有大事要發生在他身上了，他有機會得到很大的財富，在社會上獲得卓越的地位，並且娶到一個漂亮的妻子。
這個人終其一生都在等待這個奇蹟的承諾，可是甚麼事也沒發生。這個人窮困地渡過了他的一生，最後孤獨的老死了。
當他上了天堂，他又看到了那個天使，他對天使說：「你說過要給我財富，很高的社會地位和漂亮的妻子的，我等了一輩子，卻甚麼也沒有。」
天使回答他：「我沒說過那種話。我只承諾過要給你機會得到財富，一個受人尊重的社會地位和一個漂亮的妻子，可是你卻讓這些從你身邊溜走了。」
這個人迷惑了，他說：「我不明白你的意思。」
天使回答道：「你記得你曾經有一次想到一個好點子，可是你沒有行動，因為你怕失敗而不敢去嘗試。」
這個人點點頭。天使繼續說：「因為你沒有去行動，這個點子幾年後被給了另外一個人，那個人一點也不害怕地去做了，
你可能記得那個人，他就是後來變成全國最有錢的那個人。
還有，你應該還記得，有一次城裡發生了大地震，城裡大半的房子都毀了，好幾千人被困在倒塌的房子裡，你有機會去幫忙拯救那些存活的人，可是你卻怕小偷會趁你不在家的時候，到你家裡去打劫，偷東西，你以這作為藉口，故意忽視那些需要你幫助的人，而只是守著自己的房子。」
這個人不好意思地點點頭。天使說：「那是你的好機會去拯救幾百個人，而那個機構可以使你在城裡得到多大的尊榮和榮耀啊！
天使繼續說：「你記不記得有一個頭髮烏黑的漂亮女子，那個你曾經非常強烈地被吸引的，你從來不曾這麼喜歡過一個女人，之後也沒有再碰到過像她這麼好的女人。
可是你想她不可能會喜歡你，更不可能會答應跟你結婚，你因為害怕被拒絕，就讓她從你身旁溜走了。」
這個人又點點頭，可是這次他流下了眼淚。
天使說：「我的朋友啊！就是她！她本來應是你的妻子，你們會有好幾個漂亮的小孩，而且跟她在一起，你的人生將會有許許多多的快樂。」
我們每天身邊都會圍繞著很多的機會，包括愛的機會。可是我們經常像故事裡的那個人一樣，總是因為害怕而停止了腳步，結果機會就溜走了。
我們因為害怕被拒絕而不敢跟人們接觸；我們因為害怕被嘲笑而不敢跟人們溝通情感；我們因為害怕失落的痛苦而不敢對別人付出承諾。

聖安德肋宗徒（St. Andrew the Apostle）
聖安德肋原籍加利肋亞，父親名叫約納，聖伯多祿是他的兄弟。
洗者若翰在曠野講道，安德肋拜他為師。耶穌在若翰手中受洗後第二天，若翰和兩位門徒在一起，其中一位就是安德肋。耶穌走過，若翰道：「看呀，天主的羔羊。」那兩位門徒聽了，便隨著耶穌走。耶穌轉過身來，向他們道：「你們找甚麼？」二人道：「老師，你住在哪裡？」耶穌答道：「你們來看吧。」二人就隨著耶穌去了。
第二天，安德肋清早找到他的兄弟伯多祿，對他說：「我們找到了默西亞（意即基督）。」 安德肋就領伯多祿到了耶穌那裡。耶穌對伯多祿說：「你是若望的兒子西滿，你今後叫刻法（意即盤石）。」
基於上段福音的文字，安德肋是耶穌召選的第一位門徒，所以希臘人稱他為「首召者」。
瑪竇福音記載：耶穌在加利肋亞，遇見安德肋和伯多祿在湖上打魚，就對他們說：「你們跟隨我，我要使你們成為漁人的漁夫。」他們立即丟下了網，跟隨耶穌。
耶穌顯神蹟以五餅二魚飽食五千人時，安德肋也在場。他對耶穌說：「這裡有一個孩童，有五個大麥餅和兩條魚，可是這一些為這麼多人有甚麼用呢？」
耶穌受難前，到聖京過逾越節的希臘人想拜訪耶穌，請斐理伯引見。聖斐理伯將他們的來意告知了安德肋，斐理伯和安德肋就一同去見耶穌，請老師定奪。
耶穌升天後，依據聖傳的記載，聖安德肋在小亞細亞和黑海一帶傳教，約二十餘年之久。伯多祿記述安德肋曾到過希臘：聖額我略納齊盎說安德肋曾前往愛比呂；聖熱羅尼莫說安德肋在亞細亞戛雅傳教；畢拉德說安德肋從本都到了希臘。四世紀時，西諾彼的教友還保藏著聖安德肋的畫像。
聖安德肋平生最尊敬與喜愛的，是主耶穌的十字聖架。所以他最後就在他所切望的十字架上，為主捨身致命了。後人稱安德肋為「十字架的宗徒」。聖人的圖像上，身旁常有一個斜形交叉的十字架。相傳聖人懸十字架上，尚向教友講道，兩日後才氣絕。

“If you couldn’t pass any of your money to your children, but only a set of insights, strategies, or a portfolio, what would they be?”

What has been very successful for me through my whole life is to not be arrogant about knowing,
but to embrace the fact that I have weaknesses, that I don’t know a lot about this, that and the other thing.
The more you learn, the more you realize you don’t know.
We’re all going to be wrong.
So we have to set up a system that protects us from that.
 

一名老婦死後來到陰曹地府，判官翻遍她的檔案，卻找不到她做過善事的任何記錄，除了一件：她會送一根胡蘿蔔給一名餓得半死的乞丐。
儘管只是這麼一件蕞爾小善行，仍然為她博得一線生機。判官宣布，就憑那根胡蘿蔔的力量，帶她上天堂吧！於是，胡蘿蔔就當庭交給了她。她一抓住胡蘿蔔，胡蘿蔔立刻冉冉上升，彷彿有一根隱形的絲線，帶她直奔天庭。
一個乞丐出現了。他攫住她的裙襬，跟著她一起緩緩升空。接著又來了個第三者，揪住乞丐的腳，也跟著上升。不久便形成一條長長的人龍，由胡蘿蔔帶頭往天庭攀升。奇的是，老婦並未覺察到腳下一長列人龍的重量。
她一直專注於升天堂這件事，因此未曾發現他們。
人龍愈升愈高，幾乎已升到天庭門口。就在這時候，老婦回首打量塵世，這才發覺腳下的人龍。
一時間，氣血上湧，義憤填膺，便傲慢地抬手一擇，咆哮道：
「滾開，全部滾開！這胡蘿蔔是我的！」
就在她傲慢的一揮手之際，她鬆開了胡蘿蔔，結果，她整個人就和一長列人龍一起，墜落深淵。
世間一切罪惡，皆肇始於共同的原因：
「這是我的！」

農夫在地裏種下了兩粒種子，很快它們變成了兩棵同樣大小的樹苗。
第一棵樹開始就決心長成一棵參天大樹，所以它拼命地從地下吸收養料。
它將養料儲備起來，滋潤每一枝樹幹，盤算著怎樣向上生長，完善自身。
由於這個原因，在最初的幾年，它並沒有結果實，這讓農夫很煩惱。
相反另一棵樹，也拼命地從地下吸取養料，打算早點開花結果，它做到這一點。
這使農夫很欣賞它，並經常澆灌它。
時光飛轉，那棵久不開花的大樹由於身強體壯，養分充足，終於結出了又大又甜的果實。
而那棵過早開花的樹，卻由於還未成熟時，便承擔起了開花結果的任務，所以結出的果實苦澀難吃。
它的果實並不討人喜歡，相反卻因此而累彎了腰。
老農夫詫異地歎了口氣，終於用斧頭將它砍倒，用火燒了它。
急於求成的結果只會導致最終的失敗。
所以我們不妨放遠眼光，注重自身知識的積累，厚積薄發，自然會水到渠成。

 
1、不要把煩惱帶到床上，因為那是一個睡覺的地方。
2、不要把怨恨帶到明天，因為那是一個美好的日子。
3、不要把憂鬱傳染給別人，因為那是一種不道德的行為。
4、不要把不良的情緒掛在臉上，因為那是一種令人討厭的表情。
從今天開始，每天堅持以上四點。

一個人的老後幾個老友約了要碰面；忙得不想參加的我本來說了個「不」，但想到人生過了一天少一天，老朋友能
見就要多見。還是把時間空了出來。我們的聚會，三分之二的時間在討論「預立遺囑」，大家想的都差不多：三反（反電擊、反插管、反氣切），一要，要樹葬。
這些話，我們說起來真是乾淨俐落，我不確定大家是不是真的那麼看透生死，就我自己來說，無非是想讓人生簡單一點，不給自己、不給人添麻煩。
《送行者》裡頭有句話說，人生最重要的終極決定（怎麼安排後事），往往都是別人做的。為了不要讓這種事發生在我們身上，我們都早早就立好了遺囑。
寂寞不是病，痛起來要人命。是這樣的吧。不過，寂寞到底是什麼？「結婚也好，不結婚也罷，
無論是誰，最後都是一個人。」
近二十年前讀廖輝英的小說《不歸路》，有句話一直難忘。
單身的女主角有次搭計程車，上車時司機問她：「小姐，一個人哦。」司機沒別的意思，就只是問問看說欸妳是一個人搭車哦，
但女主角聽到
「一個人哦」就悲從中來。因為太害怕「一個人」
，所以她寧願成為別人的外遇，企圖在不倫的戀情中安頓寂寞的身心。當然她並無法真正安頓。「小姐，一個人哦。」或許是許多女人最恐懼的話之一吧。
女兒幾次問我為什麼不找個伴，妳不怕以後一個人哦。要怎麼樣才能讓愛我的人不要為我擔心；我是真心喜歡這樣的日子。
前半生愛恨交織，太累了。一個人養小孩，又馬不停蹄地工作，到處爬格子，怎麼說啊，這人生真的很辛苦。事到如今，我只願省心過自己想要的生活。
活到了這等年紀，生活裡總有些習氣，老實講，是不容易改變也不容易相處的，男人、女人都一樣；年紀大了，自己伺候自己就夠瞧的了，還要去適應另外一個人？太想不開了呀。
為了不要寂寞就去找個伴，我覺得還挺不划算的。
我的意思是說，你找了個伴，也不見得就治得了寂寞，但肯定增加麻煩。有幸福的婚姻是件美事，但我覺得人生常常是時機問題。
少年夫妻老來伴很讓人羨慕，但過了那階段再去勉強湊合，就得三思，因為事情可能很複雜；更何況，咱得現實一點，
82：28的事通常不會發生在女人身上。圖個年紀大了互相照料？
別傻了，歷來只有女人照顧男人的多，見過幾個男人照顧女人的故事？
我是想的透徹了。四十五歲之後做了收心操，心態上和生活方式上早已朝向一個人的老後做準備；人生無非各式各樣的 trade-off，你做了這樣的決定
當然就要承受這個決定的結果。我是被迫成為「一個人」的，但是讓這樣的狀態持續下去，是出於我主動的選擇；人生至此，我已經不想改變。
「有人吵架也勝過一室冷清。」這是一位老友說的。話是沒錯，但我想給自己人生的下聯是：「一個人過日子也未必一室冷清。」我愈來愈體認到 OBS
是非常棒的一種身分，因為可以什麼都不驚地向前行；在這個有趣好玩的時代，能做的事太多了，我期待自己像蒙恬、像劉奇偉，做著自己喜歡的事情死去。
我不能說是因為體會到上帝豐富的愛，因此不再需要一個有人陪伴的愛情，至少我現在的信仰還沒到這境界（或許有一天我會吧）。我其實只是想讓人
生簡單一些，不想再花功夫去跟人磨合；我想我是錯過了，或者說，我是躍過了。至於寂寞…我想，那已內建在我的人生裡頭了，不是哪個人能解決的，那就 Let it be !
結語
俗語說的好「有理財就不窮、有計畫就不亂、有準備就不忙」，身為老人預備軍的我們，是否做好準備了？只要事先做好準備，日後就無須憂心老後生活。
要準備的
第一件事就是能老健：平時就要注重三養：吃得營養、注重保養、要有修養。
第二是老居：與其過度恐懼孤獨，一定要和兒孫同住，過著忍氣吞聲的生活，不如獨自享受單身之樂，無論都會或郊區，住最適合自己的地方。附近有你喜歡的餐廳！
第三是老本：既然養兒已無法養老，為人父母的也只能自立自強了，老本一定要保得好，不進棺材前一定不分家產。
第四是老友：有個好朋友、好飯友和伴侶一樣重要，平時要廣結善緣，多認識各類朋友，是單身貴族享受生活的一項祕訣。
總之，不管你是長壽的歐吉桑或歐巴桑，到最後都是一個人，這句話一點也不悲涼，也不可怕，全看你如何安排生活，全看你有沒有成熟的心理。喜歡就值得去做，別忘了，這輩子就只這一次，遇到好
康的或是幸福的事，可別總是期待留給下一代。
感想：
老朋友們切記！我們注定是孝順父母的最後一代，
被兒女拋棄的第一代，千萬不要“人在天堂，錢在銀行”，什麼「一個人很寂寞」、「老了沒人照顧」等種種負面訊息，早已是過時的說法。
要認清：
財富只是數字問題，名利只是短暫虛榮，生活才是人生的全部，當個「樂在享受單身暮年」的人，人生就有如再度染上春天的色彩，
條件是：
1.身體強健，
2.有錢，
3.有閒，
4.有朋友，並且，
5.有自己
專屬的空間。能夠獨立自主，自得其樂的人生，相信也是自己給自己最大的功德。
如果我沒法醒來，不要串通醫師凌遲我！
必然有這麼一天，我們必須說再見！
「葉家宴」不會一直開，天下宴席總要散的。根據生命表， 19 年後，我必須跟大家說再見，但，可能是下一刻，也可以是 38 年後；就怕還沒準備，
匆忙間上路，重要的忘了說，不如現在說個透澈。
兒子們，記著：如果我沒法醒過來，不要串通醫師凌遲我！
我想活得精彩、走得帥氣，不要管子，有氣切管、尿管、胃管，怕走得牽絆；停止維生治療吧！多拖幾天，並不會增添我生命的色彩。
心臟升壓劑、洗腎、葉克膜，省省吧！健保都快倒了…。
能用的，都送人，心肝應還是好的；有了我的心，可以登高看更遠。有我的肝，酒量不會退步！至少眼角膜、骨頭可以用，腎臟最珍貴，我腎沒有虛。
兒子們，孝順爸媽，要趁現在！
我走了以後，孝順就成了做樣子、給外人看的....
所以－追思葬禮省了，墓園、墓碑也不環保，偶而將爸爸放在心裡，就可以了。
骨灰火化後，混合飼料，丟在七星潭餵魚！留下一小撮，帶到合歡北峰，灑一點點就好；記得帶你們的媽咪來陪我，在他百年之後，雖然有時嫌她嘮叨
，但沒人唸了，倒是有點不習慣；有老伴，很幸福的，感恩啦，老婆。
親朋好友們：不用來，沒有追思會，白包也省了。
如果堅持要付，預付可以打六折，我現在要用。
網路上留有我的語錄，還有給大家的真心話；沒事？上網看看，也許會有新啟示。
想我的時候，來合歡北峰！能來，任何時候都歡迎，但，四到六月最好。
看看
高山杜鵑，帶來香檳，別忘了高腳杯，我喝酒可是要有規矩的；可以教你們看星座：天蠍心宿二、牛郎織女天津四、獵戶大犬、冬季正三角。不會看？
可別說是我山友，這樣我多沒面子呀！
我可以接受－不爬山的山友、不騎車的車友、不喝酒的酒友、就不能忍受－看不懂星座的山友！我一生清風，但求化為千風，了無遺憾。
愛你們的，葉金川
讓老人享受吧！
為什麼有這樣的想法，因為我一直認為，80歲以上的老人，不需要限制他們食物清淡，不必減重，吃的下比較重要，愛吃什麼就吃什麼，可以吃到自己
認為的人間美味，讓自己活得更快樂一些。
限制老人不能做這吃那，是違反人性的，也沒有任何科學根據的。事實上，越來越多科學證據顯示，老人要吃好一點，吃胖一點，讓他具有多一點對抗疾病，
對抗憂鬱情緒的能力。我願，每個老人都可以享受自己美好的最後一段人生，不要留下任何遺憾。
老了怎麼辦？
先享受人生，最後的時候不要被醫生凌遲。
１、看穿但不說穿。很多事情，只要自己心裡有數就好了，沒必要說出來。
２、高興，就笑，讓大家都知道。悲傷，就假裝什麼也沒發生。
３、在不違背原則的情況下，對別人要寬容，能幫就幫，千萬不要把人逼絕了，給人留條後路。
４、快樂最重要，何人、何物、何事使你快樂，你就同他們在一起。何物讓你不快樂，你就離開他。如果沒有條件，即使創造條件也要離開他。
５、不要老在別人面前傾訴你的困境袒露你的脆弱。
６、沒有十全十美的東西，沒有十全十美的人，關鍵是清楚到底想要什麼。得到想要的，肯定會失去另外一部分。如果什麼都想要，只會什麼都得不到。
７、我喜歡一位朋友說的這句“善忘是一件好事”。
８、兩個人同時犯了錯，站出來承擔的那一方叫寬容，另一方欠下的債，早晚都要還。
９、自己不喜歡的人，可以報之以沉默微笑；自己喜歡的人，那就隨便怎樣了，因為你的喜愛會擋也擋不住地流露出來。
10、不要做刺蝟，能不與人結仇就不與人結仇，誰也不跟誰一輩子，有些事情沒必要記在心上。
11、學會妥協的同時，也要堅持自己最基本的原則。
12、不要停止學習。不管學習什麼：電腦、語言、廚藝，各種技能。
13、錢很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要保持一定賺錢的能力。
14、不要太高估自己在集體中的力量，因為當你選擇離開時，就會發現即使沒有你，太陽照常升起。
15、過去的事情可以不忘記，但一定要放下。
16、即使輸掉了一切，也不要輸掉微笑。
17、不管做了什麼選擇，都不要後悔，因為後悔也於事無補。
18、不要因為衝動說一些過激的話。
19、不要輕易許下承諾，做不到的承諾，比沒許下更可惡。
20、不要覺得不了解也會有愛情。在不了解的時候，我們僅僅是喜歡，達不到愛情；當彼此的缺點暴露出來以後，很多時候這喜歡也就會結束了。
21、說話時可以很直接，人很直爽，總比虛偽好。
22、對自己好一點，心情不好的時候，什麼都別考慮，去吃自己愛吃的吧。但是別喝酒。

作者:葉金川（前衛生署署長）

有一個女孩，沒考上大學，就在本村的小學教書。由於講不清數學題，不到一周就被學生轟下了台。
母親為她擦了擦眼淚，安慰說，滿肚子的東西，有人倒得出來，有人倒不出來，沒必要為這個傷心，也許有更適合你的事情等著你去做。
後來，她外出打工，又被老闆轟了回來，因為動作太慢。母親對女兒說，手腳總是有快有慢，別人已經幹很多年了，而你一直在念書，怎麼快得了？
女兒又幹過很多工作，但無一例外，都半途而廢。然而，每次女兒沮喪地回來時，母親總安慰她，從沒有抱怨。
三十歲時，女兒憑著一點語言天賦，做了聾啞學校的輔導員。後來，她又開辦了一家殘障學校。
再後來，她在許多城市開辦了殘障人用品連鎖店，她已經是一個擁有幾千萬資產的老闆了。
有一天，功成名就的女兒問已經年邁的母親，自己都覺得前途渺茫的時候，是什麼原因讓母親對她那麼有信心呢？
母親的回答樸素而簡單。她說，一塊地，不適合種麥子，可以試試種豆子；豆子也長不好的話，可以種瓜果；如果瓜果也不濟的話，
撒上一些蕎麥種子一定能夠開花。因為一塊地，總有一粒種子適合它，也終會有屬於它一片收成。
聽完母親的話，女兒落淚了！「母親恒久而不絕的信念和愛，就是一粒堅韌的種子；她的奇跡，就是這粒種子執著而生長出的奇跡！」

一天，幾個學生向美國著名的心理學家請教：心態對一個人會產生什麼樣的影響？
心理學家微微一笑，一句話也不說，把他們帶到一間黑暗的房子裡。在他的引導下，學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。
接著，心理學家打開房間裡的一盞燈，這盞燈暗淡昏黃，光線不足，在裡面適應一陣子，才能看清房間裡的東西。等同學們看清楚房間的佈置後，不禁嚇出了一身冷汗。原來，這間房子的下面是一個很深很大的水池，水池裡不僅游動著幾條張著血盆大口的大鱷魚，還有很多各種各樣的毒蛇，其中幾條毒蛇正高高地昂著頭，朝他們「噝噝」地吐舌進行挑釁呢。
「我們剛才是怎麼過來的？」同學們更加驚異了。原來，在這座水池的上方，搭著一座很窄很窄的獨木橋，他們剛才就是從這座獨木橋上走過來的。同學們你看看我，我看看你，面面相覷，不禁又是一陣後怕。
停了一會兒，心理學家問：「誰願意再一次走過這座橋？」
大家的心一下子都又縮緊了，有的人臉色都嚇白了，竟然沒有一個人作聲。過了好一會兒，終於有3個學生畏畏縮縮地站了出來。其中一個學生一走上去，就像體操運動員踩平衡木一樣，異常小心謹慎，大氣都不敢出，速度比第一次慢了好多倍。第二個學生戰戰兢兢地踩在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，勉強爬過了小橋。第三個學生剛跨上小橋腿就軟了，他乾脆趴到橋上，匍匐著慢慢地爬過了小橋。
「啪」，心理學家又打開了房間裡的另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛仔細一看，原來在小木橋的下方裝著一層透明的玻璃地板，只是因為剛才光線暗淡，他們沒有分辨出來。
「原來老師是在考驗我們。」同學們不禁輕鬆地笑了。
心理學家又問：「現在，誰願意通過這座小橋？」同學們相視一笑，一個個爭先恐後地通過了小橋。
「你們不是問什麼叫心態嗎，現在我可以告訴你們了，」心理學家笑著說：「這座橋本來不難走，可是橋下的鱷魚、毒蛇對你們造成了心理威懾，於是，你們就失去了平靜的心，亂了方寸，慌了手腳，表現出各種程度的膽怯。面對同樣的困難，心態好時，心靜如水，如走平地；心態不好時，心亂如麻，如履薄冰——心態對行為有多麼大的影響啊。」
在我們的現實生活中，有的人總是面帶微笑，笑對人生；有的人則雙眉緊鎖，怨天尤人。一位哲人說：「你的心態就是你真正的主人。」一位偉人說：「要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。」