Category: 下午茶會

If tomorrow never comes...
If I knew it would be the last time that I'd see you fall asleep,
I would tuck you in more tightly, and pray the Lord your soul to keep.
If I knew it would be the last time that I'd see you walk out the door,
I would give you a hug and kiss, and call you back for just one more.
If I knew it would be the last time I'd hear your voice lifted up in praise,
I would tape each word and action, and play them back throughout my days
If I knew it would be the last time, I would spare an extra minute or two,
To stop and say "I love you," instead of assuming you know I do.
So just in case tomorrow never comes, and today is all I get,
I'd like to say how much I love you, and I hope we never will forget.
Tomorrow is not promised to anyone, young or old alike,
And today may be the last chance you get to hold your loved one tight.
So if you're waiting for tomorrow, why not do it today?
For if tomorrow never comes, you'll surely regret the day
That you didn't take that extra time for a smile, a hug, or a kiss,
And you were too busy to grant someone, what turned out to be their one last wish.
So hold your loved ones close today, and whisper in their ear,
That you love them very much, and you'll always hold them dear.
Take time to say "I'm sorry," "Please forgive me," "thank you" or "it's okay".
And if tomorrow never comes, you'll have no regrets about today.

一個跨學科團隊今年完成了一項對資源稀缺狀況下人的思維方式的研究，結論是：和過於忙碌的人有一個共同思維特質，即注意力被稀缺資源過分占據，引起認知和判斷力的全面下降。這項研究是心理學、行為經濟學和政策研究學者協作的典范。
這個研究源於穆來納森對自己拖延症的憎恨。他7歲從印度移民美國，很快就如魚得水，哈佛畢業后在麻省理工學院任教經濟學，獲“麥克阿瑟天才獎”后被返聘為哈佛終身教授。而立之年就幾乎擁有一切，他覺得惟一缺少的就是時間，腦袋里總有不同的計劃，想把自己分成幾份去“多任務”執行，結果卻常常陷入過分承諾、無法兌現的泥潭。
穆來納森把正在做的國際扶貧研究和自己的問題聯系起來，竟發現他和窮人的焦慮驚人地類似。窮人們缺少金錢，他缺少時間，兩者內在的一致性在於，即便給窮人一筆錢，給拖延症者一些時間，他們也無法很好地利用。在長期資源（錢、時間、有效資訊）匱乏的狀態下，人們對這些稀缺資源的追逐，已經壟斷了這些人的注意力，以至於忽視了更重要更有價值的因素，造成心理的焦慮和資源管理困難。也就是說，當你特別窮或特別沒時間的時候，你的智力和判斷力都會全面下降，導致進一步失敗。
研究進一步解釋，長期的資源稀缺培養出了“稀缺頭腦模式”，導致失去決策所需的心力——穆來納森稱之為“帶寬”（bandwidth）。一個窮人，為了滿足生活所需，不得不精打細算，沒有任何“帶寬”來考慮投資和發展事宜；一個過度忙碌的人，為了趕截止日期，不得不被看上去最緊急的任務拖累，而沒有“帶寬”去安排更長遠的發展。即便他們擺脫了這種稀缺狀態，也會被這種“稀缺頭腦模式”糾纏很久。
穆來納森的研究，對社會階層理論和國家政策、技術發展模式乃至個人時間管理等問題，都有重要的啟示。以下試舉幾例——
例一：窮人為什么窮？
美國共和黨認為窮人之所以窮，是因為他們不努力；民主黨認為，貧窮根源來自社會不平等，國家應主持再分配來支援窮人。穆來納森卻證明兩黨都錯了：窮人不是不努力，而是因為長期貧窮，失去了擺脫貧窮的智力和判斷力，這種狀況不變，再努力也是白費；而如果僅是簡單地分錢給窮人，窮人的“稀缺頭腦模式”也會導致無法利用好這些福利以脫貧。所以一個合理的社會流動方式應當是，建立最基本的社會安全體系，同時保有社會競爭上升頻道，資源入口向全社會開放，使得個人能保持正常思維，有尊嚴地奮斗。
例二：時間不夠怎么辦？
傳統時間管理原則是利用片段時間和多任務，而穆來納森研究發現，不是時間不夠，而是判斷問題的心力不夠；利用片段時間和多任務解決方式，反而因分心加強了焦慮，導致無法專心處理主要任務，加劇拖延。解決這個問題，最重要的辦法是，減少多任務干擾，求助外界輔導，分割問題，從而淡化處理問題的焦慮。
例三：資訊過載？不，有效資訊匱乏。
我們每天都處於資訊過載中，很多人被微博資訊轟炸得無法判斷問題，所以一些人開始用“戒網”的方式來擺脫資訊過載。事實上這不是資訊過載，而恰恰是“有效資訊”匱乏的惡果。
在一個嚴重缺乏公開資訊的社會，一旦技術帶來部分的資訊開放，會造成“餓漢吃自助餐不知如何選擇”的問題。同樣，我們的頭腦還處於有效資訊稀缺的時代，有“看到字就覺得很重要”的毛病，尚無法處理高濃度資訊。最好的解決方式不是回到資訊匱乏狀態，而是建立輔助性資訊篩選機制，幫助自己挑選重要資訊。有趣的是，微信因為是同仁、同事間的互動，起到了一定程度的資訊篩選作用，所以微信在中國的發展會慢慢超過今天的微博。
穆來納森的研究剛剛開始，他關於“稀缺頭腦模式”的警示，是我們這個資訊和人口爆炸、平均時間和資源都加速減少的時代的一盞指路明燈。

“如果有人利用你的柔軟攻擊你，利用你的善良欺負你，利用你的宽容践踏你，请不要哭泣。
你的柔软善良宽容是你值得擁有更好生活的资本，也是你立於這世界真實的支撑。
人活着不是為了證明苦難，而是親歷過黑暗才配擁有光明。
不要為不值得的人浪费你寶貴的淚水，要為爱你的人保留你最好的微笑。”
面對生活请記得保持微笑，就算生活用淚水给你回报。

 
Anger and hatred are the real enemies that we must confront and defeat, not the 'enemies' who appear from time to time in our lives.
Tenzin Gyatso
14th Dalai Lama

 
我選擇善良，不是我軟弱。
因為我明白，善良是本性，做人不能惡，惡必遭報應，
我選擇忍讓，不是我退縮。因為我明白，忍一忍----風平浪靜，讓一讓----天高海闊
我選擇寬容，不是我怯懦。因為我明白，寬容美德，美德沒錯，
我選擇糊塗，不是我真的糊塗，面對誤解委屈和不公正，只是不願計較，從而大度應對，難得糊塗，笑看世態。
我選擇饒恕，不是我沒原則。因為我明白，得饒人時且饒人，不能把事做絕了，
我選擇真誠，我有話就直說。因為我明白，違心奉承是應付，忠言逆耳是負責，
我重情義，不是我太執著。因為我總是想著與朋友們相處的美好時光，割捨不了那份難得的緣分和情誼，不應該掩飾內心的情感，我明白欺騙沒有好下場，背叛沒有好結果。
我選擇厚道，不是因為我笨拙。因為我明白，厚德能載物，助人能快樂。
——蔡神父

一、人的差別在於業餘時間，而一個人的命運，決定於晚上8點到10點之間。每晚抽出2個小時的時間，用來閱讀、進修、思考或參加有意的演講、討論，你會發現，你的人生正在發生改變；堅持幾年之後，成功會向你招手。
二、無論你的收入是多少，記得分成五份進行規劃投資：
1.增加對身體的投資，讓身體始終好用；
2.增加對社交的投資，擴大你的人脈；
3.增加對學習的投資，加強你的自信；
4.增加對旅遊的投資，擴大你的見聞；
5.增加對未來的投資，增加你的收益。
好好規劃落實，你會發現你的人生，逐步會有大量盈餘。
三、過去的一頁，能不翻就不要翻，翻落了灰塵，會迷了雙眼。有些人說不出哪裡好，但就是誰都替代不了！那些以前說著永不分離的人，早已經散 落在天涯了。
收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將收穫雨，錯過這一個，你才會遇到下一個。
四、  被人誤解的時候能微微的一笑，這是一種素養；
受委屈的時候能坦然的一笑，這是一種大度；
吃虧的時候能開心的一笑，這是一種豁達；
無奈的時候能達觀的一笑，這是一種境界；
危難的時候能泰然一笑，這是一種大氣；
被輕蔑的時候能平靜的一笑，這是一種自信；
失戀的時候能輕輕的一笑，這是一種灑脫。
五、人生途中，有些是無法逃避的，比如命運；有些是無法更改的，比如情緣；有些是難以磨滅的，比如記憶；有些是難以擱置的，比如愛戀……。與其被動地承受，不如勇敢地面對；與其鳥宿簷下，不如擊翅風雨；與其在沉默中孤寂，不如在抗爭中爆發……。
路越艱，阻越大，險越多，只要走過去了，人生就會更精彩。
六、你改變不了環境，但你可以改變自己；你改變不了事實，但你可以改變態度；你改變不了過去，但你可以改變現在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以把握今天；你不可以樣樣順利，但你可以事事盡心；你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。
七、愚人向遠方尋找快樂，智者則在自己身旁培養快樂。生活裡的每一個細節，都蘊藏著快樂，只是在於你是否感受到了而已。快樂的人，他從每一件事、每一個人身上，都能發現令自己歡悅的因素來，並讓快樂擴張，鼓舞和影響周圍的人。
八、我們之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。我們之所以會煩惱，就是記性太好，該記的、不該記的都會留在記憶裡。我們之所以會痛苦，就是追求的太多。
我們之所以不快樂，不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。
九、真正的愛，是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰問，不是質問；真正的愛，要道謝也要道歉。要體貼，也要體諒。要認錯，也好改錯；真正的愛，不是彼此凝視，而是共同沿著同一方向望去。
其實，愛不是尋找一個完美的人。而是要學會用完美的眼光，欣賞一個並不完美的人。
十、生命中，有些人來了又去，有些人去而復返；有些人近在咫尺，有些人遠在天涯；有些人擦身而過，有些人一路同行。或許在某兩條路的盡頭相遇，結伴同行了一段路程，又在下一個分岔路口道別。
無論如何，終免不了曲終人散的傷感，但不論海角天涯，都應該感恩彼此曾經結伴同行。
十一、一個人的成就，不是以金錢衡量，而是一生中，你善待過多少人，有多少人懷念你。生意人的賬簿，記錄收入與支出，兩 數相減，便是盈利；人生的賬簿，記錄愛與被愛，兩數相加，就是成就。

人生，是一個存在的過程。
是一個不以生為始，不以死為終的過程。
考驗我們的不是生死，是那個漫長的過程。過程中，你如何待人處事，卻深深影響終點。

流汗的錢，不會跑；
流汗的孩子，不會倒。
鼓愈擂愈響，話愈說愈明。
失意人前，勿談得意事；
得意人前，勿談失意事。
恨就像回力球，一旦擲出，很快就會反彈。
真正的考驗不是 第一里路，
而是旅程 最後一里路。
愈早明白自己人生要走的路，
就不會走上我們不要走的路。
人不講理是一個缺點，
只知講理卻是盲點。
成功是一把梯子，雙手插在口袋裡是爬不上去的。
人有沒有學問，就像麥穗一樣。
當他們是空的，就昂著挺立；
當他們趨於成熟，飽含實力時，就謙遜的低著頭。
愛，像炭一樣，
燒起來時要想辦法讓它冷卻，
不然的話，讓它任意下去，
將會把一顆心燒焦。
每個人都能縮小自己時，大家的空間就變大了。
人生有許多事情，
正如船後的波紋，
總要過後才覺得美。
當一扇幸福的門關上，
另一扇會打開。
但我們只會盯著那扇關著的門。
手心向下是助人，手心向上是求人；
助人快樂，求人痛苦。
地上種了菜，就不易長草；
心中有善，就不易生惡。
事情拖不得，
性子急不得，
目標低不得，
下手重不得。
生活中或許有「失望」
但一定不能「絕望」
總要滿懷「期望」
且永不放棄「希望」
人世間最上乘的課題，是戀愛；
戀愛中最難解的問題，是分手；
分手後最恐怖的過程，是回憶；
回憶裡最痛苦的感受，是我依然愛你 ~~~
從此我們失去聯絡
如果你不滿意 你現在的生活，
就是不滿意三、五年前 你的決定；
如果三、五年後 你想過不一樣的生活，
就要從現在 學習改變。
心好 命又好，富貴直到老；
心好 命不好，一生能溫飽；
命好 心不好，前程恐難保；
心命 都不好，貧困直到老。
真正的掌聲必須來自自己，
一個人如果不能自我肯定，
外面的掌聲再多也沒有用。
當所有的人都在挖金礦 ,
你該做的生意就是賣鏟子。

每一個在你生命裡出現的人，
都有原因，
都有使命。
喜歡你的人給了你溫暖和 勇氣；
你喜歡的人讓你學會了愛和自持；
你不喜歡的人教會了你寬容和尊重；
不喜 歡你的人讓你知道了自醒和成長；
沒有人 無緣無故出現在你生命裡，
每個人的出現 都是緣分，都值得感恩。
--高若瑟神父

 

In April, Maya Angelou was interviewed by Oprah on her 70+ birthday. Oprah asked her what she thought of growing older.
And, there on television, she said it was 'exciting...'
Regarding body changes, she said there were many, occurring every day.....like her breasts. They seem to be in a race to see which will reach her waist, first.The audience laughed so hard they cried. She is such a simple and honest woman, with so much wisdom in her words!
Maya Angelou said this:
'I've learned that no matter what happens, or how bad it seems today, life does go on, and it will be better tomorrow.
''I've learned that you can tell a lot about a person by the way he/she handles these three things: a rainy day, lost luggage, and tangled Christmas tree lights.
''I've learned that regardless of your relationship with your parents, you'll miss them when they're gone from your life.
'I've learned that making a 'living' is not the same thing as making a life.
' 'I've learned that life sometimes gives you a second chance.'
'I've learned that you shouldn't go through life with a catcher's mitt on both hands; you need to be able to throw some things back...'
'I've learned that whenever I decide something with an open heart, I usually make the right decision..
''I've learned that even when I have pains, I don't have to be one..
''I've learned that every day you should reach out and touch someone.. People love a warm hug, or just a friendly pat on the back...'
'I've learned that I still have a lot to learn..'
'I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.'