Category: 下午茶會

有一群弟子要出去朝聖，師父拿出一個苦瓜， 對弟子們說： “隨身帶著這個苦瓜， 記得把它浸泡在每一條你們經過的聖河， 並且把它帶進你們所朝拜的聖殿， 放在聖桌上供養，並朝拜它。
弟子朝聖走過許多聖河聖殿，並依照師父的教言去做， 回來以後，他們把苦瓜交給師父， 師父叫他們把苦瓜煮熟，當作晚餐。
晚餐的時候，師父吃了一口，然後語重心長地說： 奇怪呀！泡過這麼多聖水，進過這麼多聖殿， 這苦瓜竟然沒有變甜。
” 弟子聽了，好幾位立刻開悟了，這真是一個動人的教化， 苦瓜的本質是苦的，不會因聖水聖殿而改變， 人生是苦的，愛情是苦的， 由情愛產生的生命本質也是苦的， 這一點即使是修行者也不可能改變，何況是凡夫俗子。
我們嘗過感情與生命的大苦的人， 並不能告訴別人失戀是該歡喜的事，因為它就是那麼苦， 這一個層次是永不會變的。 可是不吃苦瓜的人，永遠不會知道苦瓜是苦的， 一般人只要有苦的準備，煮熟了這苦瓜， 吃它的時候第一口苦，第二三口就不會那麼苦了。
 對待我們的生命與情愛也是這樣的，時時準備受苦， 不是期待苦瓜變甜，而是真正認識那苦的滋味， 才是有智慧的態度。 不是期待苦瓜變甜，而是去真實的體會和了解， 苦瓜本來就苦瓜，是連根苦的， 這是一個苦瓜的實相、真相，變甜只是我們虛幻的期待而已， 唯有真正面對事物的真相，我們才能從中了解， 所有的事情唯有就當下去面對它、解決它， 不期待未來才能真正地解決和處理， 完滿的人生並不是一輩子沒有吃過苦、沒有失過戀， 而是經歷過、體驗過、面對過那苦的滋味、真愛的感覺。

有一個老師，遇到了一個哭鬧不已的孩子。
為了轉移他的注意力，就把一張地圖撕得碎碎的，灑在地上，跟孩子說：
『孩子，你如果可以把這些再拼回來，我就給你五毛錢』結果，不到十分鐘，孩子就拼好了！
『你怎麼拼這麼快？』老師問。 『啊，在地圖的後面是一個人像，我把這個人像的照片，拼在一塊然後翻過來，』
孩子輕鬆地說：『我想，如果這個人是正確的，那麼，這個世界就是正確的』
老師微笑遞給了他五毛錢。

如果你對人冷淡，別人也會回以冷漠；如果你經常批評別人，你也會接收到許多的批評；如果你總是擺一張臭臉，沒錯，別人也不會給你好臉色。所有你所給予的，都會回到你身上。套句詩人奧登（W.H.Auden）的話：「人受惡意之作弄，必作惡以回報。」如果你陷害別人，哪天你也會遭人陷害。
同樣的道理，當你帶給別人歡樂，你就會得到歡樂；帶給別人祝福，你就會得到別人的祝福；如果你經常讚美別人，不久你也會聽到有人在讚美你，「你給別人的，其實是給自己的」，你讓他人經歷什麼，有一天你也將自己經歷；你怎麼對待你的父母，將來你的孩子也會怎麼對待你。
 
 我想許多人一定聽過，格林童話中有一則關於一位老人和兒子住在一起的故事。老人的耳力已經不行了，眼睛也看不見，顫抖的雙手經常把飯菜洒得滿地，碗也常打破，兒子夫婦倆感到非常厭煩，給老爸爸一付木製碗筷，把他趕到廚房幽暗的角落，不准和大家一起用餐。
  有一天，兒子看到自己的兒子用刀片消木頭，他好奇的問孩子要做什麼。結果孩子回答：「我在替你準備將來要用的木碗、木筷。」   從此以後，年老的父親又回到餐桌上吃飯，家人也都非常孝順他。
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(1)唸書的最佳時間
早上醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後，就會清醒多了，這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！
(2)運動的最佳時間
在早晨的時候出去散散步是不錯的，因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動喔！
(3)吃水果的最佳時間
飯前一小時吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食，體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防病抗癌的能力。
(4)鍛煉的最佳時間
傍晚時鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響，無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳，早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。
(5)洗澡的最佳時間
晚上臨睡前，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然入睡。
(6)減肥的最佳時間
飯後45分鐘。在二十分鐘內散步行程1600 米，最有利於減肥。如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。
(7)睡眠的最佳時間
午睡最好從午後一小時開始，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。晚上則以十時至十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在夜晚十二時至淩晨三時，而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。
(8)刷牙的最佳時間
應在每次進食後三分鐘內，因為飯後三分口腔內的細菌開始分解食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。
(9)護膚的最佳時間
人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛，因此睡前護膚有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。
(10)飲茶的最佳時間
飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。

"Your life is not an endless series of open doors!
Listen to your heart!
Do not stay on the surface but go to the heart of things!
And when the time is right, have the courage to decide!
The Lord is waiting for you to put your
freedom in his good hands."
Pope John Paul II

前日往回家的公車上，一對上班族男女恰巧在我身邊，吸引了我的目光。可能因為人
多，男的不時地將手臂圍住女的，並輕聲的問「累不累？」「待會想吃些什麼？」
只見女的不耐煩地回答「我已經夠煩了，吃什麼都還不先決定，每次都要問我。」
男的一臉無辜的低下頭，而後說了令我印象深刻的話。
「讓妳決定是因為希望能夠陪妳吃妳喜歡的東西，然後看到妳滿足的笑容，把今天工
作的不愉快快暫時忘掉。我的能力不足，妳工作上所受的委屈我沒法幫妳，我所能做
的也 只有這樣。」
女的聽了後，滿懷愧疚的說聲對不起。
男的這才似乎重燃信心般說「沒關係，只要你開心就好。」而後親吻了女的頭髮。
公車到站下車前再回頭看看這對情侶，男的依舊保護著心愛的人。
這樣的情景，讓我覺得自己今天同樣在工作上有些許不愉快，如果沒有聽到這一段對
話，回家後的我，可能也是一副全世界都對不起我的臭臉，面對身邊週遭的人，只在
乎自己的委屈，卻是否有時忽視對方的感受，不自覺地傷害週遭一些較親的人。所以
在踏進家門時，我告訴自己~
難道我要像公車上那位女孩一樣忍心將自己的不滿委屈
帶給身旁的人嗎？
[ 不
]，我想我現在應該做的是別再把工作上的情緒發洩在週遭一些較親近的人身上，
破壞了原先親近的關係，並且主動給自己一個微笑。
" 相遇，不是用來生氣的! " 說得真好 !
當自己快抓不住情緒時,想想這句話 , 應該會讓煩忙的生活,加些微笑的因子吧!!
有一位金代禪師非常喜愛蘭花，在平日弘法講經空閒時，花費了許多的時間栽種蘭花。
有一天，他要外出雲遊一段時間，臨行前交待弟子︰要好好照顧寺裡的蘭花。
在這段期間，弟子們總是細心照顧蘭花，但有一天在澆水時卻不小心將蘭花架碰倒了，
所有的蘭花盆都跌碎了，蘭花散了滿地。弟子們都因此非常恐慌，打算等師父回來後，
向師父賠罪領罰。
金代禪師回來了，聞知此事，便召集弟子們，不但沒有責怪，反而說道︰「我種蘭花，
一來是希望用來供佛，二來也是為了美化寺廟環境，不是為了生氣而種蘭花的。」
金代禪師說得好︰「不是為了生氣而種蘭花的。」
而禪師之所以看得開，是因為他雖然喜歡蘭花， 但心中卻無蘭花這個罣礙。
因此，蘭花的得失，並不影響他心中的喜怒。
同樣地，在日常生活中，我們牽掛得太多，我們太在意得失，所以我們的情緒起伏，
我們不快樂。在生氣之際，我們如能多想想︰
「我不是為了生氣而工作的。」
「我不是為了生氣而交朋友的。」
「我不是為了生氣而作夫妻的。」
「我不是為了生氣而生兒育女的。」
那麼我們會為我們煩惱的心情闢出另一番安詳，想想是否我們也常犯這個錯誤呢?
我們能否也做到如文中所述之貼心呢!
所以看完之後..…
當你要和好朋友....家人吵架時…..
要記得你們的相遇..…
不是用來生氣的喔…..
何況所謂人非聖賢.....
誰能不生氣呢…..
不過…..
看了這篇文章以後…..
下次要生氣時.....
就別生太久囉..…
免得傷心、傷肝、傷腎又傷腸胃…..

沒有伴侶的時候，即使是孤單，也可以很快樂這個時候，
孤單是一種境界。你可以一個人走遍世界，結識不同的朋友
你也可以選擇下班之後，立刻回到家裡享受自己的世界
一個人的孤單，並不可怕
最可怕的是，有了伴侶以後的那份孤單
伴侶糟糕，你卻不能離開他，
那是最孤單的你和他，曾經有過許多快樂的時光，你以為彼此不再孤單只是，
許多年後，你忽然發現，你寧願孤單一個人
假如只有你一個人，你用不著再向他交代你的行蹤
你無須再逼自己和他一起成長或一起不成長
你不必再聽他嘮叨，
你不用再遷就他，
你不用再向他說甜言蜜語
當你為他做了這一切，
你竟然感到無比的孤單然而，
你有太多的理由不能離開他
你不忍心讓他孤單，不如你自己孤單好了
原來，所有的責任．感情．承諾．道德．傳統．忍耐，都是孤單的源頭
孤單不是與生俱來，而是由你愛上一個人的那一刻開始

 曾有一個大學女學生，與男友交往一年多了，兩人感情蠻穩定的， ?
 所以，這女生也就將家人的狀況告訴男友。
 她說，她媽媽的脾氣有點怪，常亂發脾氣、或打罵兒女； ?
 一有看不順眼的事，就破口大罵，把家裡的人罵得狗血淋頭，?
 而鄰居們也都對她母親敬而遠之 。
 因此，她在成長過程中，就時常忍受母親「歇斯底里」的怪異脾氣、 ?
 以及鄰居的「異樣眼光」。
  一天，這女生和男友因小事吵架，兩人在爭執不下時， ?
 男友突然半開玩笑地說道：「妳真是無理取鬧耶，妳這種脾氣，?
 跟妳媽有什麼兩樣？」就這麼一句話，這女生掉頭就走！?
 而且，這一翻臉走人，就再也沒有回頭的餘地！
  「為什麼呢？這只不過是一句隨便說說的玩笑話而且，她幹嘛那麼在意？ ?
 也不讓我有道歉的機會....」
  男友不解地向朋友訴說委屈，因他不覺得自己犯下什麼滔天大錯。
  然而，這女生的態度卻十分堅決，因為她認為－－我將心中的「至痛」 ?
 全都告訴你，只因你是我的「最愛」；?
 可是，你為什麼要將我「最痛的傷口」拿出來「戳戳看」？  你可知道，我的心好痛、好痛，而且還在淌血嗎？ ?
 你怎麼「不顧及我的感受」？?
 就這樣，這對情侶因男友一句無心的玩笑話，分手了！
 這女生始終無法忘懷男友那句讓她「傷心入骨」的話，也深怕那句話， ?
 哪天還可能再度深深地戳入她心底，因此，她絕不「重拾舊好」。
  這真是讓我們警惕－－「勿讓無心話，傷害有情人啊！」

真正大師不是擁有最多學生的人， 而是協助最多人成為大師的人， 而是協助最多人成為領袖的人。
這一生不在於『你超越多少人』， 而是你協助多少人不斷超越自己。
未來成功的新典範：不在你贏過多少人，分享是一種成就。
「從上海到倫敦怎麼去才好玩？」這是上海一家電器公司的有獎徵答題目。 第一特獎是四十吋彩色電視機。
參與這個活動的情況異常熱烈， 書信有如雪片一般地飛來。
競逐者來至全國各地， 其中不乏教授、大學生、上班族甚至家庭主婦等， 答案是無所不包，創意是無奇不有。
決選的結果出乎意表； 由一個小學生雀屏中選。
他的答案很簡單： 「跟好朋友一起去最好玩。」 的確，誠如評審給於一致的評價：分享的快樂，遠勝過獨自的擁有。
從前瑞典有一個人名叫諾貝爾。
他在讀小學的時候，成績一直名列班上的第二名，第一名總是由一個名為柏濟的同學所獲得。
有一次，柏濟意外地生了一場大病，無法上學而請了長假。
有人私下為諾貝爾感到高興說： 「柏濟生病了，以後的第一名就非你莫屬了！」
諾貝爾並不因此而沾沾自喜，反而將其在校所學，作成完整的筆記，寄給因病無法上學的柏濟。
到了學期末了，柏濟的成績還是維持第一名，諾貝爾則依舊名列第二名。
諾貝爾長大之後，成為一個卓越的化學家，最後更發明了火藥而成為鉅富。
當他死後，並將他所有的財產全部捐出，設立了知名的諾貝爾獎。
每年用這個基金的孳息，獎勵在國際上對於物理、化學、生理、醫學、文學、經濟及致力於人類和平有所貢獻的人。
因為諾貝爾的開闊心胸與樂於分享的偉大情操，他不但創造了偉大的事業，也留下了後人對他的永遠懷念與追思。
最後在歷史上，大家都認識考第二名的諾貝爾，但鮮少人知道，永遠考試第一名的柏濟啊！
從諾貝爾的故事中，我們獲得一個深沉的感受，諾貝爾的成功，絕非只靠他的聰明才智而已，更重要的是他的心胸氣度與分享的態度。
真所謂：「格局決定結局、態度決定高度」是也！
人猿泰山為什麼被稱為森林之王呢？
論力氣，它比不過大象；比速度，它比不過獅子與老虎；比靈敏，猴子有過之而無不及。
泰山之所以在森林稱王，不是依賴武力與體力，他靠的是關係！
他和每種動物交朋友，關心他們也照顧他們，所以大家都喜歡他。
所以當泰山有急難時，大叫一聲：「喔耶喔！」每隻動物都出來，樂意幫忙他。
泰山的叢林法則，其實也可以運用到現實的社會中，我們可以發現，真正成功的人，絕不只靠自身的實力，其實他更懂得整合人際資源，進而創造更多價值。
我們能夠去了解可運用的資源，去發展良好的關係。
一旦整合發揮，人人都會叫你第一名喔！
未來成功的新典範：不在你贏過多少人，而在於你幫過多少人。
你幫過的人愈多，服務的地方愈廣，那你成功的機會就愈大。
做人不必太自私........路才會寬而廣

伟大的人有两颗心
一颗心流血
一颗心宽容
凡事感激，
感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志
感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧
感激中傷你的人，因為他砥礪了你的人格
感激鞭打你的人，因為他激發了你的鬥志
感激遺棄你的人，因為他教導了你該獨立
感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿
感激斥責你的人，因為他提醒了你的缺點