一个人的老后几个老友约了要碰面；忙得不想参加的我本来说了个「不」，但想到人生过了一天少一天，老朋友能
见就要多见。还是把时间空了出来。我们的聚会，三分之二的时间在讨论「预立遗嘱」，大家想的都差不多：三反（反电击、反插管、反气切），一要，要树葬。
这些话，我们说起来真是干净俐落，我不确定大家是不是真的那么看透生死，就我自己来说，无非是想让人生简单一点，不给自己、不给人添麻烦。
《送行者》里头有句话说，人生最重要的终极决定（怎么安排后事），往往都是别人做的。为了不要让这种事发生在我们身上，我们都早早就立好了遗嘱。
寂寞不是病，痛起来要人命。是这样的吧。不过，寂寞到底是什么？「结婚也好，不结婚也罢，
无论是谁，最后都是一个人。」
近二十年前读廖辉英的小说《不归路》，有句话一直难忘。
单身的女主角有次搭计程车，上车时司机问她：「小姐，一个人哦。」司机没别的意思，就只是问问看说欸妳是一个人搭车哦，
但女主角听到
「一个人哦」就悲从中来。因为太害怕「一个人」
，所以她宁愿成为别人的外遇，企图在不伦的恋情中安顿寂寞的身心。当然她并无法真正安顿。「小姐，一个人哦。」或许是许多女人最恐惧的话之一吧。
女儿几次问我为什么不找个伴，妳不怕以后一个人哦。要怎么样才能让爱我的人不要为我担心；我是真心喜欢这样的日子。
前半生爱恨交织，太累了。一个人养小孩，又马不停蹄地工作，到处爬格子，怎么说啊，这人生真的很辛苦。事到如今，我只愿省心过自己想要的生活。
活到了这等年纪，生活里总有些习气，老实讲，是不容易改变也不容易相处的，男人、女人都一样；年纪大了，自己伺候自己就够瞧的了，还要去适应另外一个人？太想不开了呀。
为了不要寂寞就去找个伴，我觉得还挺不划算的。
我的意思是说，你找了个伴，也不见得就治得了寂寞，但肯定增加麻烦。有幸福的婚姻是件美事，但我觉得人生常常是时机问题。
少年夫妻老来伴很让人羡慕，但过了那阶段再去勉强凑合，就得三思，因为事情可能很复杂；更何况，咱得现实一点，
82：28的事通常不会发生在女人身上。图个年纪大了互相照料？
别傻了，历来只有女人照顾男人的多，见过几个男人照顾女人的故事？
我是想的透彻了。四十五岁之后做了收心操，心态上和生活方式上早已朝向一个人的老后做准备；人生无非各式各样的 trade-off，你做了这样的决定
当然就要承受这个决定的结果。我是被迫成为「一个人」的，但是让这样的状态持续下去，是出于我主动的选择；人生至此，我已经不想改变。
「有人吵架也胜过一室冷清。」这是一位老友说的。话是没错，但我想给自己人生的下联是：「一个人过日子也未必一室冷清。」我愈来愈体认到 OBS
是非常棒的一种身分，因为可以什么都不惊地向前行；在这个有趣好玩的时代，能做的事太多了，我期待自己像蒙恬、像刘奇伟，做着自己喜欢的事情死去。
我不能说是因为体会到上帝丰富的爱，因此不再需要一个有人陪伴的爱情，至少我现在的信仰还没到这境界（或许有一天我会吧）。我其实只是想让人
生简单一些，不想再花功夫去跟人磨合；我想我是错过了，或者说，我是跃过了。至于寂寞…我想，那已内建在我的人生里头了，不是哪个人能解决的，那就 Let it be !
结语
俗语说的好「有理财就不穷、有计画就不乱、有准备就不忙」，身为老人预备军的我们，是否做好准备了？只要事先做好准备，日后就无须忧心老后生活。
要准备的
第一件事就是能老健：平时就要注重三养：吃得营养、注重保养、要有修养。
第二是老居：与其过度恐惧孤独，一定要和儿孙同住，过著忍气吞声的生活，不如独自享受单身之乐，无论都会或郊区，住最适合自己的地方。附近有你喜欢的餐厅！
第三是老本：既然养儿已无法养老，为人父母的也只能自立自强了，老本一定要保得好，不进棺材前一定不分家产。
第四是老友：有个好朋友、好饭友和伴侣一样重要，平时要广结善缘，多认识各类朋友，是单身贵族享受生活的一项祕诀。
总之，不管你是长寿的欧吉桑或欧巴桑，到最后都是一个人，这句话一点也不悲凉，也不可怕，全看你如何安排生活，全看你有没有成熟的心理。喜欢就值得去做，别忘了，这辈子就只这一次，遇到好
康的或是幸福的事，可别总是期待留给下一代。
感想：
老朋友们切记！我们注定是孝顺父母的最后一代，
被儿女抛弃的第一代，千万不要“人在天堂，钱在银行”，什么「一个人很寂寞」、「老了没人照顾」等种种负面讯息，早已是过时的说法。
要认清：
财富只是数字问题，名利只是短暂虚荣，生活才是人生的全部，当个「乐在享受单身暮年」的人，人生就有如再度染上春天的色彩，
条件是：
1.身体强健，
2.有钱，
3.有闲，
4.有朋友，并且，
5.有自己
专属的空间。能够独立自主，自得其乐的人生，相信也是自己给自己最大的功德。
如果我没法醒来，不要串通医师凌迟我！
必然有这么一天，我们必须说再见！
「叶家宴」不会一直开，天下宴席总要散的。根据生命表， 19 年后，我必须跟大家说再见，但，可能是下一刻，也可以是 38 年后；就怕还没准备，
匆忙间上路，重要的忘了说，不如现在说个透澈。
儿子们，记着：如果我没法醒过来，不要串通医师凌迟我！
我想活得精彩、走得帅气，不要管子，有气切管、尿管、胃管，怕走得牵绊；停止维生治疗吧！多拖几天，并不会增添我生命的色彩。
心脏升压剂、洗肾、叶克膜，省省吧！健保都快倒了…。
能用的，都送人，心肝应还是好的；有了我的心，可以登高看更远。有我的肝，酒量不会退步！至少眼角膜、骨头可以用，肾脏最珍贵，我肾没有虚。
儿子们，孝顺爸妈，要趁现在！
我走了以后，孝顺就成了做样子、给外人看的....
所以－追思葬礼省了，墓园、墓碑也不环保，偶而将爸爸放在心里，就可以了。
骨灰火化后，混合饲料，丢在七星潭喂鱼！留下一小撮，带到合欢北峰，洒一点点就好；记得带你们的妈咪来陪我，在他百年之后，虽然有时嫌她唠叨
，但没人唸了，倒是有点不习惯；有老伴，很幸福的，感恩啦，老婆。
亲朋好友们：不用来，没有追思会，白包也省了。
如果坚持要付，预付可以打六折，我现在要用。
网路上留有我的语录，还有给大家的真心话；没事？上网看看，也许会有新启示。
想我的时候，来合欢北峰！能来，任何时候都欢迎，但，四到六月最好。
看看
高山杜鹃，带来香槟，别忘了高脚杯，我喝酒可是要有规矩的；可以教你们看星座：天蝎心宿二、牛郎织女天津四、猎户大犬、冬季正三角。不会看？
可别说是我山友，这样我多没面子呀！
我可以接受－不爬山的山友、不骑车的车友、不喝酒的酒友、就不能忍受－看不懂星座的山友！我一生清风，但求化为千风，了无遗憾。
爱你们的，叶金川
让老人享受吧！
为什么有这样的想法，因为我一直认为，80岁以上的老人，不需要限制他们食物清淡，不必减重，吃的下比较重要，爱吃什么就吃什么，可以吃到自己
认为的人间美味，让自己活得更快乐一些。
限制老人不能做这吃那，是违反人性的，也没有任何科学根据的。事实上，越来越多科学证据显示，老人要吃好一点，吃胖一点，让他具有多一点对抗疾病，
对抗忧郁情绪的能力。我愿，每个老人都可以享受自己美好的最后一段人生，不要留下任何遗憾。
老了怎么办？
先享受人生，最后的时候不要被医生凌迟。
１、看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。
２、高兴，就笑，让大家都知道。悲伤，就假装什么也没发生。
３、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路。
４、快乐最重要，何人、何物、何事使你快乐，你就同他们在一起。何物让你不快乐，你就离开他。如果没有条件，即使创造条件也要离开他。
５、不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。
６、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
７、我喜欢一位朋友说的这句“善忘是一件好事”。
８、两个人同时犯了错，站出来承担的那一方叫宽容，另一方欠下的债，早晚都要还。
９、自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。
10、不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。
11、学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
12、不要停止学习。不管学习什么：电脑、语言、厨艺，各种技能。
13、钱很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要保持一定赚钱的能力。
14、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。
15、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
16、即使输掉了一切，也不要输掉微笑。
17、不管做了什么选择，都不要后悔，因为后悔也于事无补。
18、不要因为冲动说一些过激的话。
19、不要轻易许下承诺，做不到的承诺，比没许下更可恶。
20、不要觉得不了解也会有爱情。在不了解的时候，我们仅仅是喜欢，达不到爱情；当彼此的缺点暴露出来以后，很多时候这喜欢也就会结束了。
21、说话时可以很直接，人很直爽，总比虚伪好。
22、对自己好一点，心情不好的时候，什么都别考虑，去吃自己爱吃的吧。但是别喝酒。
作者:叶金川（前卫生署署长）