圣伯铎广场

如果你对人冷淡，别人也会回以冷漠；如果你经常批评别人，你也会接收到许多的批评；如果你总是摆一张臭脸，没错，别人也不会给你好脸色。所有你所给予的，都会回到你身上。套句诗人奥登（W.H.Auden）的话：「人受恶意之作弄，必作恶以回报。」如果你陷害别人，哪天你也会遭人陷害。
同样的道理，当你带给别人欢乐，你就会得到欢乐；带给别人祝福，你就会得到别人的祝福；如果你经常赞美别人，不久你也会听到有人在赞美你，「你给别人的，其实是给自己的」，你让他人经历什么，有一天你也将自己经历；你怎么对待你的父母，将来你的孩子也会怎么对待你。
 
 我想许多人一定听过，格林童话中有一则关于一位老人和儿子住在一起的故事。老人的耳力已经不行了，眼睛也看不见，颤抖的双手经常把饭菜洒得满地，碗也常打破，儿子夫妇俩感到非常厌烦，给老爸爸一付木制碗筷，把他赶到厨房幽暗的角落，不准和大家一起用餐。
  有一天，儿子看到自己的儿子用刀片消木头，他好奇的问孩子要做什么。结果孩子回答：「我在替你准备将来要用的木碗、木筷。」   从此以后，年老的父亲又回到餐桌上吃饭，家人也都非常孝顺他。
Š

(1)唸书的最佳时间
早上醒来头脑一定会昏昏的，但去洗把脸后，就会清醒多了，这时也是头脑最清醒的时候，而在此时唸书或是记东西都会比较容易！
(2)运动的最佳时间
在早晨的时候出去散散步是不错的，因为早晨的空气是最新鲜的，在散步时多呼吸些清新的空气，不仅可以提神，对身体又很有帮助，但切记不要做剧烈运动喔！
(3)吃水果的最佳时间
饭前一小时吃水果最有益，因为水果是生食，吃生食再吃熟食，体内就不会有白细胞增高的反应，有利于保护人体免疫系统，增强防病抗癌的能力。
(4)锻炼的最佳时间
傍晚时锻炼身体是最好的，因为人的各种活动都受〝生物钟〞的影响，无论是身体的适应或体力的发挥都在下午近傍晚时分最佳，早上则反之，运动时的血压和心率都较傍晚时高，对人体有害。
(5)洗澡的最佳时间
晚上临睡前，洗一次温水澡能让全身的肌肉和关节放松，有助于安然入睡。
(6)减肥的最佳时间
饭后45分钟。在二十分钟内散步行程1600 米，最有利于减肥。如过二小时后再散步二十分钟，则减肥效果更佳。
(7)睡眠的最佳时间
午睡最好从午后一小时开始，这时身体感觉较迟钝，很容易入睡。晚上则以十时至十一时上床最佳，因为人的深睡时间一般在夜晚十二时至凌晨三时，而人在睡后一个半小时进入深睡状态。
(8)刷牙的最佳时间
应在每次进食后三分钟内，因为饭后三分口腔内的细菌开始分解食物残渣中的酸性物质，腐蚀溶解牙釉质。
(9)护肤的最佳时间
人体皮肤的新陈代谢夜间十二时至凌晨六时最为旺盛，因此睡前护肤有促进和保护皮肤新陈代谢及保护皮肤健美的作用。
(10)饮茶的最佳时间
饭后立即喝茶不科学，因为饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血，等饭后一小时，食物中的铁质已基本吸收完毕，这时喝茶就不会影响铁的吸收了。

"Your life is not an endless series of open doors!
Listen to your heart!
Do not stay on the surface but go to the heart of things!
And when the time is right, have the courage to decide!
The Lord is waiting for you to put your
freedom in his good hands."
Pope John Paul II

前日往回家的公车上，一对上班族男女恰巧在我身边，吸引了我的目光。可能因为人
多，男的不时地将手臂围住女的，并轻声的问「累不累？」「待会想吃些什么？」
只见女的不耐烦地回答「我已经够烦了，吃什么都还不先决定，每次都要问我。」
男的一脸无辜的低下头，而后说了令我印象深刻的话。
「让妳决定是因为希望能够陪妳吃妳喜欢的东西，然后看到妳满足的笑容，把今天工
作的不愉快快暂时忘掉。我的能力不足，妳工作上所受的委屈我没法帮妳，我所能做
的也 只有这样。」
女的听了后，满怀愧疚的说声对不起。
男的这才似乎重燃信心般说「没关系，只要你开心就好。」而后亲吻了女的头发。
公车到站下车前再回头看看这对情侣，男的依旧保护着心爱的人。
这样的情景，让我觉得自己今天同样在工作上有些许不愉快，如果没有听到这一段对
话，回家后的我，可能也是一副全世界都对不起我的臭脸，面对身边周遭的人，只在
乎自己的委屈，却是否有时忽视对方的感受，不自觉地伤害周遭一些较亲的人。所以
在踏进家门时，我告诉自己~
难道我要像公车上那位女孩一样忍心将自己的不满委屈
带给身旁的人吗？
[ 不
]，我想我现在应该做的是别再把工作上的情绪发泄在周遭一些较亲近的人身上，
破坏了原先亲近的关系，并且主动给自己一个微笑。
" 相遇，不是用来生气的! " 说得真好 !
当自己快抓不住情绪时,想想这句话 , 应该会让烦忙的生活,加些微笑的因子吧!!
有一位金代禅师非常喜爱兰花，在平日弘法讲经空闲时，花费了许多的时间栽种兰花。
有一天，他要外出云游一段时间，临行前交待弟子︰要好好照顾寺里的兰花。
在这段期间，弟子们总是细心照顾兰花，但有一天在浇水时却不小心将兰花架碰倒了，
所有的兰花盆都跌碎了，兰花散了满地。弟子们都因此非常恐慌，打算等师父回来后，
向师父赔罪领罚。
金代禅师回来了，闻知此事，便召集弟子们，不但没有责怪，反而说道︰「我种兰花，
一来是希望用来供佛，二来也是为了美化寺庙环境，不是为了生气而种兰花的。」
金代禅师说得好︰「不是为了生气而种兰花的。」
而禅师之所以看得开，是因为他虽然喜欢兰花， 但心中却无兰花这个罣碍。
因此，兰花的得失，并不影响他心中的喜怒。
同样地，在日常生活中，我们牵挂得太多，我们太在意得失，所以我们的情绪起伏，
我们不快乐。在生气之际，我们如能多想想︰
「我不是为了生气而工作的。」
「我不是为了生气而交朋友的。」
「我不是为了生气而作夫妻的。」
「我不是为了生气而生儿育女的。」
那么我们会为我们烦恼的心情辟出另一番安详，想想是否我们也常犯这个错误呢?
我们能否也做到如文中所述之贴心呢!
所以看完之后..…
当你要和好朋友....家人吵架时…..
要记得你们的相遇..…
不是用来生气的喔…..
何况所谓人非圣贤.....
谁能不生气呢…..
不过…..
看了这篇文章以后…..
下次要生气时.....
就别生太久囉..…
免得伤心、伤肝、伤肾又伤肠胃…..

没有伴侣的时候，即使是孤单，也可以很快乐这个时候，
孤单是一种境界。你可以一个人走遍世界，结识不同的朋友
你也可以选择下班之后，立刻回到家里享受自己的世界
一个人的孤单，并不可怕
最可怕的是，有了伴侣以后的那份孤单
伴侣糟糕，你却不能离开他，
那是最孤单的你和他，曾经有过许多快乐的时光，你以为彼此不再孤单只是，
许多年后，你忽然发现，你宁愿孤单一个人
假如只有你一个人，你用不着再向他交代你的行踪
你无须再逼自己和他一起成长或一起不成长
你不必再听他唠叨，
你不用再迁就他，
你不用再向他说甜言蜜语
当你为他做了这一切，
你竟然感到无比的孤单然而，
你有太多的理由不能离开他
你不忍心让他孤单，不如你自己孤单好了
原来，所有的责任．感情．承诺．道德．传统．忍耐，都是孤单的源头
孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始