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2135684-6ae53cf52c67f3d6.jpgIt's surprising how many persons go through life without ever recognizing that their feelings toward other people are largely determined by their feelings toward themselves, and if you're not comfortable within yourself, you can't be comfortable with others.
Sydney J. Harris, 1917-1986
American Journalist

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1、遵从你内心的热情。选择对你有意义并能让你快乐的课。
2、多和朋友们在一起。不要被日常工作缠身,亲密的人际关系,是你幸福感的信号。
3、学会失败。不要让对失败的恐惧绊住你尝试新事物的脚步。
4、接受自己。允许自己偶尔的失落和伤感,然后问自己,能做些什么来让自己感觉好一点儿。
5、简化生活,求精而不在多。
6、有规律地锻炼。每周只要3次,每次只要30分钟,就能大大改善你的身心健康。
7、睡眠。虽然有时'熬通宵'是不可避免的,但每天7到9小时的睡眠会使你更有效率、更有创造力,也更开心。
8、慷慨。你的钱包里可能没有太多钱,也没有太多时间,但并不意味着你无法助人。'给予'和'接受'是事情的两个方面。当我们帮助别人时,我们也在帮助自己;当我们帮助自己时,也是在间接地帮助他人。
9、勇敢。
10、记录他人的点滴恩惠,始终保持感恩之心。

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有一个男孩有着很坏的脾气,于是他的父亲就给了他一袋钉子;
并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。
第一天,这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。
他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气,他告诉他的父亲这件事,
父亲告诉他,现在开始每当他能控制自己的脾气的时候,就拔出一根钉子。
一天天地过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有钉子都拔出来了。
父亲握着他的手来到后院说:你做得很好,我的好孩子。
但是看看那些围篱上的洞,这些围篱将永远不能回复成从前。
你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。
如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。
话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

2153429-c3f60a32c9c19ebb.jpg                   「我渴
若望福音开始,记载耶稣向撒玛黎雅妇人说:「请给我点水喝」(若四7),福音即将结束前,十字架上的耶稣向人说:「我渴」。
一般而言,是人不断的向天主祈求,求祂保佑、求祂赏赐,却忽略耶稣也曾向人施舍些东西给祂;又或者认为要很努力很努力,才能获得天主的恩宠;但,天主在我们尚未转向祂时,祂已走向我们,祂的恩宠是白白的赏赐,人需要做的,是接受,是给自己有的。
德雷莎修女在印度乞儿伸手乞讨时,她看到十字架上的耶稣,向她说:「我渴」,她听到了,且有了行动,她从一点点开始,最后的果实竟撼动了世界。仔细聆听生活中的渴望,耶稣要的不多,当我开始给,天主将赏赐永生的水泉。
ccreadbible.org

1969650-f669c4ef6bab0eea.jpg  朱师傅五点半交车,看看表已经五点一刻,便把「暂停载客」的牌子竖了起来。
正是周末,四十中门口涌出大批的寄宿生。朱师傅忍不住习惯性地把车停了下来,
盯着来来往往的学生。他们一律穿着朴素的校服,脸上的笑容格外灿烂。
「师傅,我,我想坐您的车。」一个跛足女孩背著书包走了过来,看看左右,急急地说。
朱师傅说得交车了,他只是停下来歇一会儿。女孩低下头,过了几秒钟,她又恳切地说:
「谢谢您了,师傅。我只坐一站地,就一站地。」
那一声「谢谢」让朱师傅动了心。他看看女孩身上洗得发白的校服,一个旧得不能再旧的书包,
忍不住叹了口气,说:「上车吧。」女孩高兴地上了车。走到转弯处,她突然嗫嚅著说:
「师傅,我只有三块钱。所以,半站地也可以。」朱师傅从后视镜里看到女孩通红的脸,没说话。
这个城市的出租车,起步价可是五元啊。
开到最近的公交站台,朱师傅把车停了下来。女孩在关上车门时高兴地说:「真是谢谢您了,师傅!」
朱师傅看着她一瘸一拐地往前走,突然有些心酸。也就是从那个周末起,朱师傅每个周末都看到
女孩等在学校门口。几辆出租车过去,女孩看都不看,只是跷着脚等。女孩在等自己?朱师傅猜
测著,心里突然暖暖地。他把车开了过去,女孩远远地朝他招手。朱师傅诧异,他的红色桑纳娜与别人的并无不同,女孩怎么一眼就能认出来?
还是三块钱,还是一站地。朱师傅没有问她为什么专门等自己的车,也没有问为什么只坐一站地。
女孩心里都有自己的小秘密,朱师傅很清楚这一点。 
最后一次乘车
一次,两次,三次,渐渐地,朱师傅养成了习惯。周末交车前拉的最后一个人,
一定是四十中的跛脚女孩。他竖起「暂停载客」的牌子,专心等在校门口。女孩
不过十四五岁吧,见到他,像只小鹿般跳过来,大声地和同学道「再见」。不过
五分钟的路,女孩下车,最后一句总是:「谢谢您,师傅。」似乎专为等这句话,
周末无论跑出多远,朱师傅也要开车过来。有时候哪怕误了交车被罚钱,他也一定
要拉女孩一程。
时间过得很快,这情形持续了一年,转眼到了第二年的夏天。看着女孩拎着沉重的
书包上车,朱师傅突然感到失落。他知道,女孩要初中毕业了。她会去哪儿读高中?
「师傅,谢谢您了。这可能是我最后一次坐您的车,给您添麻烦了。我考上了辛集一中,可能半年才会回一次家。」女孩说。
朱师傅从后视镜中看了一眼女孩,心里很不是滋味儿。女孩果然很优秀,辛集一中是省重点,考进去了就等于是半只脚跨进了大学校门。「那我就送你回家吧。」朱师傅说。
女孩摇摇头,说自己只有三块钱。「这次不收钱。」朱师傅说著看看表,送女孩回家一定会错过交车时间,可罚点儿钱又有什么关系?他想多和女孩待一会儿,再多待一会儿。
女孩说出了地址,很远,还有七站地。
半小时后,朱师傅停下了车。女孩拎着书包下来,朱师傅从车里捧出一只盒子,说:「这是送你的礼物。」女孩诧异,接过礼物,然后朝着朱师傅鞠了一躬,说:「谢谢您,师傅。」
看着女孩一瘸一拐地走进楼里,朱师傅长长叹了口气。女孩,从此就再也见不到了?他甚至不知道她的名字。
寻找十年前的好人
一晃过了十年。
朱师傅还在开出租车。这天,活儿不多,他正擦著车,却听到交通音乐台播出一则
「寻人启事」,寻找十年前胜利出租车公司车牌照为冀Azxxxx的司机。朱师傅一听,
愣住了,有人在找他?十年前,他开的就是那辆车。
电话打到了电台,主持人惊喜地给了他一个电话号码,朱师傅疑惑了,会是谁呢?
每天忙于生计,除了老伴他几乎都不认识别的女人了。拨通电话,朱师傅听到一个
年轻女孩的声音。她惊喜地问:「是您吗?师傅!」
朱师傅愣了一下,这声音,这语速,如此熟悉!他却一下子想不起是谁。
「谢谢您了,师傅!」女孩又说。
朱师傅一拍脑门,终于记了起来,是他载过的那个跛脚女孩。是她!朱师傅的眼睛突然模糊了,十年了,那个女孩还记着他!
两人约在一家咖啡馆见面,再见到女孩时,朱师傅几乎认不出了,眼前亭亭玉立的这个女孩,是十年前那个只有三元钱坐车的女孩?女孩站起身,朝朱师傅深深鞠了一躬,
说:「我从心底感谢您,师傅。」
喝着咖啡,女孩讲起了往事。十二年前,她父亲也是一名出租车司机。父亲很疼她,每逢周末,无论多忙他都会开车接她回家。春节到了,一家人回老家过年,为了多载些东西,父亲借了朋友的面包车。走到半路,天突然下起了大雪,不慎与一辆大货车相撞。面包车被撞得面目全非,父亲当场身亡。就是那次,女孩的脚受了重伤。
安葬了父亲,母亲为了赔朋友的车款,为了她的手术费,没日没夜地工作。而她,伤愈后则拚命读书,一心想快些长大。她很坚强,什么都能忍受,却惟独不能忍受别人的怜悯。所以,她没告诉任何人路上发生的事故。放学回家,当被同学问起现在为什么坐公共汽车?她谎称父亲出远门了。谎言维持了半年多,直到有一天遇到朱师傅。她见那辆出租车停在路边,一动不动,就像父亲开车过来,等在学校门口。
她只有三块钱坐公共汽车,可她全拿出来坐出租车,只坐一站地,然后花一个半小时徒步走回家去。虽然路很远,但她走得坦然,因为没有人再猜测她失去了父亲。
「您一定不知道,您的出租车就是我父亲生前开的那辆。车牌号,一直印在我的脑海里。」
女孩说著,眼里淌出泪花,「所以,远远地,只一眼,我就能认出来。」
朱师傅鼻子一酸,差点儿掉下泪来。
「这块奖牌,我一直戴在身边。我不知道,如果没有它,我会不会走到今天。还有,您退还我的车费,我一直都存著。有了这些钱,我觉得自己什么困难都能克服。虽然失去了父亲,
但我依旧有一份父爱。」说著,女孩从口袋里拿出一枚奖牌,挂到了身上。那是一块边缘已经发黑的金牌,奖牌的背面,有一行小字:预祝你的人生也像这块金牌。
这块金牌,就是十年前朱师傅送给女孩的礼物。
滴水之恩何言报
女孩挽著朱师傅的胳膊走出咖啡馆。看到女孩开车走远,朱师傅将车停在路边,让眼泪流了个够。
那个跛脚女孩,那个现在他才知道叫林美霞的女孩,她和自己十年前因癌症去世的女儿,简直是一个模子印出来的!女儿生前每个周末,朱师傅都去四十中接她。女儿上车前那一句「谢谢爸爸」和下车时那一句「谢谢您,老爸」让他感受过多少甜蜜和幸福?
那块奖牌,是女儿在奥林匹克竞赛中得到的金牌,曾是他的全部骄傲和希望。可女儿突然间就走了,几乎让他猝不及防。再到周末,路过四十中,他总忍不住停下车,似乎女儿还能从校门口走出来,上车,喊一声:谢谢爸爸。
就在女孩坐他车的那段时间,他觉得女儿又回到了自己身边,他的日子还有希望,他又重新找回了幸福!只是,这情形持续的时间太短,太短……
在回家的路上,朱师傅顺便买了份报纸。一展开报纸,朱师傅就看到了跛脚女孩的照片。
她对着朱师傅微笑,醒目的大标题是:林美霞———最年轻的跨国公司副总裁,S市的骄傲……
朱师傅吃惊地张大嘴巴,一目十行地读下去。边读报纸,他边习惯地从口袋里掏烟。
突然,他的手触到了一个信封。拿出来看,里面装着厚厚一沓美金。朱师傅愣住了,他想不出,林美霞何时把钱放进了自己外套口袋?就在她挽起自己胳膊的瞬间?
美金中间,还夹着一张纸条:师傅,这是爱的利息,请您务必收下。本金无价,永远都会存在我心里。
谢谢您,师傅!
朱师傅的眼睛再一次模糊了。

2092822-5cadc89e770f0e24.jpg前些日子,我去了叙利亚南部,因为那里有一个小村落,村落里仍然讲阿拉美语,这是耶稣在世时所用的语言,我相信这里一定可以找到一些与耶稣有关的事蹟。

果真,我在一座小教堂里发现他们的弥撒用阿拉美语。我虽然不懂阿拉美语,但我知道弥撒是怎么一回事,所以我可以知道现在在念什么经文。当神父念《天主经》的时候,我几乎感动得流下泪来,因为我知道耶稣当年就是这样念的。

我望弥撒的教堂非常小,石头砌起来的,在一个偏远的山谷里,四周只有几户人家,但是他们自称这是历史上最古的基督教堂。这座教堂有一个很好听的名字,叫作「小灯教堂」。为什么叫作小灯教堂呢?神父说不出来,但是二千年来,这座教堂晚上必定点一盏灯,现在是用电灯了,过去用的是油灯,可以想见这座教堂必须有人过几小时就要去加油,因为灯是要亮一整夜的。为什么要整夜点一盏小灯,神父又不知道,他说这是世世代代传下来的传统。

我在教堂里四处张望,发现了一幅壁画,这幅壁画中,耶稣背着十字架往前走,有一个小男孩泪流满面地拉着耶稣的衣服,他们好像在对话。画下面有两行字,我当然看不懂这些字的意义。神父替我翻译,原来这两行字是小男孩和耶稣的对话。

小男孩说:「耶稣不要走,你走了以后,谁会照顾我们穷小孩子?」耶稣说:「太阳下山的时候,回头看!」

小男孩的问句,我可以明了,但耶稣的回答却使我困惑不已。我当时的感觉是耶稣答非所问。我问神父,这是什么意思?他也不懂,但是他相信这一定是有意义的,所以这幅壁画就永远地被保存了下来。过几年,他们总要修补一下。

我走出教堂,仍然想着这句话的意义。想来想去,想不通。天色已经昏暗,太阳快下山了。教堂建在一座小山上,山的一边面对着海,一边是一个很美,但很荒凉的山谷。我有了一个冲动,要到山顶上去看日落,因为山不高,我一下子就走到了。也看到了太阳在海平面上慢慢消失的景象,当时我忽然有点害怕,因为我发现我是在一个非常荒凉的地方,天黑了,我会不会完全迷路呢?

我想起了耶稣的话,「太阳下山的时候,回头看。」我回过头去,发现山谷中虽然没有很多人家,但是家家户户都点起了灯,那所小灯教堂的灯也亮了。我不害怕了。虽然太阳已经下山,但有这些人点灯,我就安全了。太阳将光和热带给了世界,但是太阳下山以后,仍然有一些小灯,用它们微弱的力量,带给世界光和热。

我终于懂了,耶稣在安慰这个穷小孩子,他可以放心,世界上一定会有一些善良的人,继续做耶稣在世时所做的事:使这个世界有一些光明,有一些热。那位壁画中的小男孩一定也有同样的顿悟的,虽然他是一个没有受过什么教育的人,但他一定做了一个好人,尽量地帮助周遭的人。他也一定四处劝告朋友,大家都要像一盏灯,无论灯光如何微弱,很多人都会靠这一盏小灯生活的。也许这一座小灯教堂就是他造的。

我离开了叙利亚,我不会忘记小灯教堂的。我们都应该扮演小灯的角色,至少要使我们周遭的人不再害怕黑暗,不再感到寒冷。

2007/12/22联合报李家同】

2147546-07fc80caf4c11d67.jpg  世界上的很多事情是说不清楚的。
 在一家医学院学习的梅子居然和她的另外5位寝友到了同一所医院实习。
 因为她们学习的专业相同,她们都被安排在妇产科实习。
 在学校能够一起学习生活,实习又能够在一起,这让6姐妹非常欢喜。
 但没有多久,一个问题残酷地摆到
 6姐妹面前,这所医院最后只能留用其中一人。
 能够留在这所省内最高等级的医院是6姐妹的共同渴望,但她们不得不面对「有你无我,有我无你」的残酷竞争与淘汰。
 临近毕业的日子越来越近,6姐妹的较量也越来越激烈,但她们始终相互激励著,相互祝福着。
 院方为了确定哪一名被留用,举行了一次考核,结果出来了,面对同样出色的6姐妹,院方一时也不知道该如何取舍。
 但现实是,院方只能够留用一人。
 6姐妹中,开始有人表示自己家在外省,更喜欢毕业后能够回到家乡;有的人干脆说家乡的小县城已经有医院同意接收她
 ……美丽的谎言感动着一个又一个人。
 这天,6姐妹都突然接到一个相同的紧急通知,一名待产妇就要生产,医院需要立刻前往她家中救治。
 6姐妹急匆匆地上了急救车。
 一名副院长、一名主任医生、
 6名实习医生、2名护士同时去抢救一名待产妇,如此隆重的阵势让6姐妹都感觉到一种前所未有的紧张。
 有人悄悄地问院长,是什么样的人物,需要这样兴师动众?
 院长简单地解释道:
 「这名产妇的身分和情况都有些特殊,让你们都来,也是想让你们都不要错过这个机会,你们可都要认真观察学习。」
 车内一片沉寂。
 待产妇家很偏僻,急救车左拐右拐终于到达时,待产妇已经折腾得满头汗水。
 医护人员七手八脚把待产妇抬上急救车后,发现了一个问题,车上已经人挨人,待产妇的丈夫上不来了。
 人们知道,待产妇到达医院进行抢救,是不能没有亲属在身边办理一些相关手续的。
 人们都下意识地看向副院长,副院长低头为待产妇检查著,头都未抬地说道:「快开车!」
 所有人都怔住了。不知道该如何是好。
 这时候,梅子突然跳下了车,示意待产妇的丈夫上车。
 急救车风驰电掣地开往医院,等梅子气喘吁吁赶回到医院的时候,已经是半小时后了。
 在医院门口,她被参加急救的副院长拦住了,副院长问她:「这么难得的学习机会,你为什么跳下了车?」
 梅子擦著额头的汗水回答道:「车上有那么多医生、护士,缺少我不会影响抢救的。
 但没有病人家属,可能会给抢救带来必要的影响。」
 3天后,院方的留用结果出来了,梅子成为幸运者。
 院长说出了理由:「
 3天前的那一场急救是一场意外的测试。
 将来无论你们走到哪里,无论从事什么职业,都应该记住一句话,
 天使能够飞翔,是因为把自己看得很轻。」
 天使为什么会飞翔?是因为它把自己看得很轻。
 相信吗!人如果能抛却自我 抛却世间所有负担与束缚
 也同样的 会很轻 也同样的∼能够飞翔...
 ..................
 现在做不到 是因为不相信!是因为还有强大的自我!