Category: 下午茶會

如何解決現代焦慮？要解決現代人的煩惱、焦慮，需要改變我們面對壓力的方式。
1. 認識壓力公式
鄭石岩教授在多年的諮商經驗中發現，人的壓力，可以用一個公式表現：
壓力＝負載／自我能力
負載等於是卡車上所載的東西，自我功能就好像這部卡車的承載能力。如果上面負載的東西並沒有增加，可是你現在很難過，這就表示有幾個可能，一是你的自我功能減弱了，一是你在上面加了太多別的東西、太多垃圾。
例如，在辦公室跟同事處不好，回家後跟家人處不好，這些壓力、這些情緒，全都加到工作上去，就變成垃圾負載。這些衝突、情緒，其實跟你的工作並沒有關係，但都全部被加到你的工作裡面去。
2. 減輕垃圾負載
對於這些人來講，鄭石岩教授並不主張馬上把他們原來的主題負載減少，要減少的是他們的垃圾負載。根據這個壓力公式來分析，鄭石岩教授為那位女主管開了三個處方。
第一個處方是運動，因為運動可以刺激腦下垂體分泌腦內啡，使人的心情變好。
第二個處方，是儘量表現出開心的樣子。鄭石岩告訴那位女主管每天進辦公室前，就深深吸一口氣，裝一裝，假裝高興，感覺自己的胸口鬆開，把眉毛揚一揚，很高興，振作起來，再走進辦公室，並且要記得跟人打招呼。鄭石岩解釋，一旦你經常這樣作，行為影響情緒，人真得會變得比較快樂。
第三樣處方，就是笑。因為笑的時候可以產生內臟按摩。而且笑的時候，通常都會深呼吸，也會刺激身體產生令人舒服、愉快的分泌物。
幾個星期下來，這位女主管真的有很好的轉變，她保持運動，心情也變好了，也不再有辭職的念頭了。
3. 開發使人感到充實寧靜的想法
思考的習慣，其實是可以改變的。在二次大戰時，有位焦慮過度而病重的士兵向醫生求助，醫生了解他的情況之後，對他說：「我要你把人生想成一個沙漏，上面雖然堆滿了成千上萬的沙粒，它們只能一粒、一粒，緩慢平均地通過瓶頸，你我都沒有辦法讓一粒以上的沙粒通過瓶頸。你我每一個人都是沙漏。每天早晨，我們都有一大堆該辦的事，如果我們不是一件一件慢慢處理，像一粒、一粒沙粒通過漏頸，我們可能對自己的生理或心理系統造成傷害。」
這個沙漏的比喻，點醒了這名焦慮的士兵，不但治好他的病，戰後他也依照這個思考方式紓解生活中的壓力。
在聖經裡，耶穌曾對他的信徒說：「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天擔就好了。」《紐約時報》出版人索茲柏格，在二次大戰時，也曾受到類似的啟發，那時他經常失眠，常半夜起來拿著畫布與顏料，對著鏡子畫自畫像，雖然他完全不會畫畫，仍以此消除憂慮，但是憂愁煩惱依舊，直到有一天，他看到聖經讚美詩的一段，「懇請慈光引我前行，照亮我的步履；不求看清遠方，但求一步之明。」他才真正能感到寧靜安心。
日本經營之神松下幸之助樂觀的思考模式，也成為他面對困難最大的力量。他在《松下靜思錄》提到，「有人常常對我說：『你吃過不少苦頭吧？』我本身從來沒有感覺到真正吃過什麼苦頭，因為從九歲到大阪當學徒至今，我一直抱持著積極樂觀的心態去工作。在大阪碼頭當學徒時，寒冷的早上，手幾近凍僵，仍要用冷水擦洗門窗，或是做錯事挨老闆打罵，有時簡直吃不消。但隨即回心轉意一想，『吃苦就是為了自己的將來』之後，痛苦反而變為喜悅了。
從學徒養成的樂觀想法，給了我後來很多正面的影響，例如景氣不佳時，我仍不會嘆氣，反而積極認為，不景氣正是改善企業體質的好機會。
這樣的看法和想法，不但有助於克服困難和苦惱，而且能豐富人的內心，使人每日過著積極的生活。」

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茶涼了，就別再續了，再續，也不是原來的味道了； 

人走了，就別再留了，再留下，也不是原來的感覺了； 

情沒了，就別回味了，再回味，也不是原來的心情了。 

慢慢的都會遠，漸漸的都會淡，

擁有時，好好珍惜，離開了，默默祝福！ 

人生的旅途，沒有人陪你走到最後！ 

那些，擦肩的緣，路過的份，

那些，付出的真情，遇到的真誠，

那些，曾經的感動，真情的動容，

都是記憶深處一朵清淺的花，即使瞬間綻放，也會暖流滿心。 

所以愛自己，愛家人，愛身邊的朋友，因為一輩子不長，下輩子不一定會遇見！

1. Be grateful.要學會感恩 讓自己變慢腳步，看看你的四周，關注生活中的細微之處： 人行道上淡紫色的花，美麗的日落，洗去你一天疲憊的淋浴， 伴侶眼中的笑容。 當你的感恩之心能夠欣賞生活的美，思考和祝福，你自然就充滿了幸福感。
2. Choose your friends wisely.明智的選擇自己的朋友 根據哈佛，影響個人幸福最重要的外部因素是人際關係。 所以如果你想變得開心的話，要選擇和樂觀的朋友在一起， 他們能欣賞你真實的自己，讓你的生活變得更豐富，快樂，有意義。
3. Cultivate compassion.培養同情心 當我們代替別人，站在另一個角度看問題，我們更能用同情心， 客觀和有效的處理問題。生活中就會少一些衝突，多一點快樂。
4. Keep learning.不斷學習 學習讓我們保持年輕，夢想讓我們充滿活力。 我們運用大腦，進行運作的時候，我們就不大會想不開心心的事情， 我們會變得更開心和滿足。
5. Become a problem solver.學會解決問題 開心的人是會解決問題的人。在生活中遇到挑戰的時候，他們不會自虐，然後變得很消沉。他們會直面挑戰，調動全身力量尋找解決辦法。通過變成一個解決問題的人， 你會建立自己的自信心和下決心要的事情和直面挑戰的能力。
6. Do what you love.做你想做的事情 既然我們成人生活的三分之一時間都在工作，那麼做我們想做的事對我們的整體幸福感就有很大的影響。如果現在不能做你想做的事情，那就試著在你現在的工作中尋找快樂和意義，或者培養一個你喜愛的興趣。
7. Live in the present.活在當下 你感到沮喪，是因為你活在過去。你會感到擔憂和焦慮，是因為你活在未來。 但是當你感到滿足，開心和平和時，你才是活在當下。
8. Laugh often.要經常笑 笑是對抗生氣或沮喪最有力的的東西。研究表明簡單的嘴巴上揚也可以增加你的幸福感。 不要把生活看的太嚴肅。要學會在每日的奮鬥中尋找幽默感和笑聲。
9. Practice forgiveness.學會原諒 憎恨和生氣是對自我的懲罰。當你釋懷的時候，事實上你是在對自己施以善意。 最重要的是，學會原諒自己。每個人都犯錯。只有通過我們的錯誤， 我們才慢慢學會如何成為一個更強大，更好的人。
10. Say thanks often.要經常說謝謝 對生活中的祝福要學會欣賞。向那些讓你生活變好的人，無論或大或小， 表達出你的欣賞之情也同樣重要。
11. Create deeper connections.學會深交 我們的幸福感會在和另一個人的深交中不斷猛增。 專注聆聽是加強這種關係鈕帶和把幸福感帶給自己和別人的兩個最重要的方面。
12. Keep your agreement.守承諾 我們的自尊是建立在我們對自己守承諾的情況下。高度的自尊和幸福感有直接關聯。 所以要對自己和別人遵守承諾。
13. Meditate.冥想 根據哈佛，平均上，上過8次冥想訓練的人要比控制狂多開心20%。 這樣的訓練可以導致大腦結構變化，包括海馬體黑色物質的密度， 其對學習和記憶很重要，在結構上和自我意識，同情心和反省。
14. Focus on what you’re doing.關注你在做的事情 當你全身心投入一件事的時候，你就會處於一個開心的狀態。 當我們處於這種狀態，你就不大會關心別人對你怎麼看， 不大會被不太重要的事情干擾。結果呢？更幸福，當然啦！
15. Be optimistic.要樂觀 對於開心的人來說，玻璃都一直是半滿的。每當你面對一個挑戰時， 如果你傾向於想像最壞的想法，那就自我轉換這種情況。 告訴你自己一個狀況中的好處或者你從中學到的東西。 樂觀肯定能驅動成功和幸福感。
16. Love unconditionally.無條件的愛 沒人是完美的。接受你自己所有的不完美。也要這樣對待別人。 無條件的愛一個人並不意味著你要花所有的時間和他們在一起， 或者幫助他們解決問題。 無條件的愛意味著接受真實的他們，以他們自己的步伐，讓他們自己摸索。
17. Don’t give up.不要放棄 沒有完成的方案和不斷的失敗不可避免的會削弱你的自尊。 如果你決定做某事，做完它。在成功之前都不要放棄。 要記住，失敗是暫時的，打敗的永存的。只有當你放棄的時候，你才會被打敗。
18. Do your best and then let go.做最好的自己，然後放手 每個人都有局限性。而且有時候儘管我們很努力做一件事情， 但是總會事與願違。所以做最好的自己，然後放手。 當你盡了全力，你就沒有遺憾了。
19. Take care of yourself.好好照顧自己 一個健康的身體是幸福的關鍵。如果你身體不好，你無論如何努力，都很難快樂。 確信自己吃得好，做鍛煉，找點時間休息。好好照顧你的身體，大腦和精神。
20. Give back.學會給予 做好事是最能確保你心情好的方法之一。
根據哈佛，人們做好事，他們的大腦變得活躍，就好像當你經歷別的獎勵時， 大腦所受的刺激。所以，那些關心別人的人要比不大關心別人的人更開心。

抱怨是一種毒藥，它摧毀你的意志，降低你的身價。
摧殘你的身心，削減你的熱情
抱怨命運不如改變命運，抱怨生活不如改善生活。
畢竟抱怨≠解決，任何不順心都是一種修鍊。
進鍋爐的都是礦石，出來的卻分礦渣和金屬。
凡事多找方法，少找借口。
強者不是沒有眼淚，而是含著眼淚在奔跑！
生活本不苦，苦是慾望過多；
水能直至大海，就是因為它巧妙避開所有障礙，不斷前行。
許多聰明人沒能走上成功之路，不少是因為撞了南牆不回頭。
人生路上難免會遇到逾越不了的困難，繞一繞，何嘗不是個辦法。
逆境能成機遇，拐彎也是前進的一種方式。

在霍斯頓小城的伊斯貝爾街，有個叫“黛娜”的洗衣店。 店主人亨利太太是位72歲的老人，她的丈夫亨利先生剛剛撒手西去，
只剩下她孤零零一個人守著一屋子的寂寞。生意早已停歇，但“黛娜”洗衣店的招牌還一直高高懸掛著。 洗衣店位於寸土寸金的地段，老人卻一直不肯把店鋪出售或租賃出去。
一場大病初癒之後，亨利太太似乎認識到自己來日不多，終於貼出了委託拍
賣行拍賣房產的廣告。讓人不解的是：同房產捆綁在一起拍賣的還有一塊普通的懷錶，老人卻把它的底價定得比房價還要高許多。 廣告上還特別聲明：誰能說對這塊懷錶的來歷，將無償贈送房子的產權。
這則具有誘惑力的廣告，吸引了許多想撞大運的人。 拍賣預展大廳人滿為患，電話也一直響個不停，但沒有一個人能說對這塊懷錶的來歷。亨利太太守在電話邊，神色凝重，她多麼希望在辭世前了卻自己最後的心願。
原來，那塊懷錶對於她有著非同一般的意義。 五十多年前，亨利太太剛和亨利先生結婚不久，就用自己的名字“黛娜”為名開了一家洗衣店，生意一直很好。 一天傍晚，她正想關門回家的時候，進來一位年輕人。 就在幾天前，在洗衣店門口她曾和這位年輕人打過照面。 那天年輕人經過店外看到她後十分吃驚，彷彿是有什麼隱情。 當時天正下著小雨，亨利太太於是主動請他進
店避雨，並得知這個年輕人叫羅伯特，是個失業青年。 看他一副貧困潦倒的樣子，臨走時亨利太太給了他10塊錢，還把自己的傘拿給他遮雨。 這天羅伯特是特地來還傘的，還留下一件衣服，說請她洗一下，三天後來取。
羅伯特走後，她習慣性地檢查衣服，看看顧客有沒有粗心大意遺忘在口袋裡的東西。 她的手突然碰到了一個金屬物品，拿出來一看是只懷錶，再一摸兜里還有一封信。 她好奇地打開錶殼，一下子愣住了，吃驚地張大了嘴：錶殼內夾著一張漂亮的女孩照片，那個笑靨如花的女孩分明就是年輕時的自己啊！ 她失聲喊了一聲：“史密斯！”眼淚便“刷”地流了下來。
史密斯是亨利太太的初戀情人，1950年她和史密斯訂了婚，那懷錶就是他們的定情物。 不久後，朝鮮戰爭爆發，史密斯作為英國皇家陸軍的一名上尉連長被派往朝鮮參戰。 儘管她每天不停地為史密斯祈禱，但不幸的消息還是傳來了，史密斯所在的連全部陣亡。 但她怎麼也不相信這個殘酷的事實，因為史密斯答應過她一定會活著回來娶她的。 抱著最後一線希望，她苦捱到1953年戰爭結束，可是從遣返的戰俘中始終沒有看到史密斯的影子。 大病一場後，她聽從了家人的安排，匆匆嫁給了亨利，在一條小街上開了間洗衣店安身立命。
她從沒想過，上帝會如此地眷顧她，讓她又看到了她和史密斯當年的定情之物。 片刻的驚訝之後，她又疑竇叢生：那羅伯特又是誰？ 他怎麼會有這塊懷錶？ 是有意送還，還是冥冥之中的巧合？ 帶著疑惑，她忙不迭地打開那封信。 然而她失望極了，那封與懷錶毫無關聯，是一個叫韋博的人向羅伯特求助的信。 信上說，韋博得了重病，急需一筆錢救命，希望羅伯特能看在朋友一場的份上寄去1000英鎊……亨利太太小心地把懷錶收藏好，只等羅伯特來取衣服時問個明白。 可是3天過去了，一個月過去了，羅伯特像霧氣一樣從她眼前蒸發掉了。她想起那個重病中急需救助的韋博，心裡不安起來。 羅伯特一去不返，她作為這件事的知情人，覺得如果對一個患有重病的人求助坐視不管是一種罪過。 於是她按照信上的地址給韋博寄去1000英鎊，這是她婚前的全部財產。 同時還寄去一封信，說明事情原委，並告訴韋博如果看到羅伯特務必請他到洗衣店來取走他的東西。可是，不管是寄出的錢還是信都杳無音信。 但是她還是不放棄，輾轉千里去鄉下尋找韋博，可聽到的消息卻讓她大為驚訝。 村裡人說，韋博是個孤兒，整天遊手好閒不務正業，誰也不知道他的行蹤，而且也沒聽說他得了重病……她的心一下子涼了半截，甚至懷疑自己中了別人的圈套。 幸好，那懷錶還在，給了她一絲希望和莫大的慰藉。
幾年過去了，解謎的人依舊沒有出現。 忽然有一天，她收到一張2000英鎊的匯款單，從此，她每年都會不定期地收到這樣的匯款。 匯款人和地址都在不停地變換，讓你無處查尋下落。 那些匯款成了亨利太太最大的心病，她不知該如何處置，她只有守著這個洗衣店，幻想著有一天那個叫羅伯特的人從天而降，來為她解開一切疑團。 就這樣幾十年過去了，眼看自己的身體日趨衰落，她終於決定通過這一奇特的拍賣方式，讓幕後的“隱身人”現身，讓那些錢和懷錶有個最後的著落。
預展快要結束時，來了一位老先生。 他仔細看了那塊懷錶之後，竟老淚縱橫，死活要見拍賣這塊懷錶的委託人，還說這塊懷錶原本就是他的。亨利太太連忙讓人把老先生請過來。 在見亨利太太的那一刻，老先生脫口而出：“黛娜？你真是懷錶照片上的黛娜？”亨利太太也驚呆了，“黛娜”這個名字多少年都沒有人知道了，兩個人幾乎同時問：“你怎麼知道我的名字？”“你怎麼會有這塊懷錶？”老者哽咽地說自己叫布萊恩，為了尋找這塊懷錶，他花了大半生的時間和積蓄，奔波於各地的拍賣行和收藏館，沒想到讓他苦苦追尋的這塊懷錶竟然早已物歸原主。
老者稍稍平靜後，緩緩道來：當年，他作為“聯合國軍”到了朝鮮戰場，在一次戰役中成了俘虜。 在戰俘營中他遇到負了重傷又患了肺炎的史密斯，史密斯知道自己來日不多，便把那懷錶交給他，委託他回國後交給一個叫黛娜的姑娘，還讓他告訴黛娜說自己對不起她，不能與她共度一生。聽到這裡，亨利太太已泣不成聲，這麼多年了，她終於知道了史密斯確切的信息。 她拭了下眼淚，又問：“後來呢？”“後來，有一天晚上來了兩個中國軍醫，把史密斯抬走，說要隔離治療。史密斯眼含熱淚向我揮手告別，再三拜託我一定要找到黛娜。從那以後我也沒再見到史密斯。回國後，我拿著表去找那個叫黛娜的姑娘，可是怎麼也沒有想到，在火車上那塊懷錶竟然失竊了。我當時懵了，那可是故人的重託啊！從此我開始尋找這塊表，一找就是幾十年，這些年那塊懷錶成了我的一塊心病，直到今天看到這塊懷錶又看到你，我的這顆心才安下來。”
亨利太太忽然想起那些匯款，忙問：“那些錢都是你寄來的？”“錢？”布萊恩搖搖頭：“這些年，我輾轉各地找尋這塊懷錶，根本沒有什麼積蓄啊！我還想問你，你是怎麼得到這塊表的？”亨利太太正想告訴布萊恩有關這塊懷錶的奇遇，電話突然響了起來。 電話裡是個年輕人的聲音，那人說：“有個人叫羅伯特，您一定還記得吧？”一聽“羅伯特”這個名字，亨利太太緊張得心都快要跳出來。 她忙不迭地說：“記得，當然記得！他還好嗎？”
那人又說：“他是我的父親，已經去世了。臨終前他囑咐我，要我記得報答您，說您曾經救過他。”“你一定是搞錯了，我救了你父親？沒有啊！”亨利太太一臉迷茫。“沒錯，就是您，太太。”年輕人又說：“我父親年輕時叫韋博，做了許多壞事。父親告訴我，有一天，他在洗衣店遇到了您，父親愣住了，因為您和懷錶殼裡那張照片上的姑娘一模一樣。那懷錶是他偷來準備賣掉的東西。那個雨天，您讓父親到店裡避雨，還給了父親10塊錢，最後還送給父親一把傘。父親說，那是他第一次感受到尊重和溫暖，他決定把表送給您。但那時父親貧困潦倒，便在衣袋裡留下一封 '求助信'，沒想到您真的好心給那個'韋博'寄去了1000英鎊。父親收到錢後非常感動，發誓要改過自新，從那以後，父親就改名叫羅伯特，一直等攢下了2000英鎊，給您寄了過去。只是父親走得太突然，當時我立誓日後有一天發達了一定體面地站在您面前替父親懺悔。今天，看到您登在報上的拍賣廣告，我知道您想找的人一定是我父親。在這裡請您接受我遲來的道歉，再次感謝您當年對我父親的幫助。”
聽到這裡，亨利太太有種如釋重負的感覺，困擾她幾十年的疑團終於有了答案。 只是她沒有想到當年自己小小的善舉，竟能改變一個人的一生，並能讓他用一生的時間來感恩報答。
亨利太太趕緊對電話裡的人說：“你們寄來的錢，我一分都沒動，有十多萬吶，無論如何請你過來一趟。”
電話那邊傳來驚訝的聲音：“太太，不會吧，我們生活一直很窘迫，絕對不會有那麼多錢的，更不用說寄給您，您一定是搞錯了。”說著放下了電話。亨利太太太興奮了，只要有了這個電話，不怕查不到那人的地址。
第二天拍賣如期進行，大廳裡聚滿了人，人們都想知道這座房子和懷錶的秘密與歸宿。 當拍賣師飽含激情地講述了這塊懷錶不尋常的經歷時，大廳裡爆發出熱烈的掌聲，人們被深深地感動了。 當拍賣師正要宣布這個房子將按照承諾無償地送給布萊恩時，意想不到的事情發生了，拍賣行突然接到法院的電話，說有位老者來電話反映拍賣的懷錶所有權有爭議，要求暫緩拍賣。 法院的人還說，那老者正在趕往拍賣行的路上。大廳裡一片嘩然，亨利太太和布萊恩更是驚訝得面面相覷：那老者是誰？ 怎麼會與這塊懷錶有牽連？
時間漫長得像過了半個世紀，神秘的老者終於出現了，坐在輪椅上被推進了大廳。 亨利太太看得口瞪目呆，她知道，那懷錶真正的主人來了。 她喊了聲“史密斯”就暈了過去。 布萊恩喊叫著衝過去：“我的天啊！史密斯，你還活著！”來人正是史密斯，一個“死”去了五十多年的人。
原來，在戰俘營的那個夜晚，史密斯被轉到了遠離戰場的一所臨時醫院。 來自中國的醫生給他注射了僅有的10支青黴素，才把他從死神手裡奪回來。 雖然保住了命，但戰爭卻讓他永遠失去了雙腿。
死的念頭在他的腦海不知出現過多少次，但是一定要見到自己愛人的強烈信念支撐著他頑強地活了下來。 回國時，在戰俘名單上他用了假名，他的上司特意幫他隱姓埋名，把他安排在療養院裡享受國家的津貼。 他知道他只有“死”去，他心愛的黛娜才能幸福地活著。 他一直獨身，卻無時無刻不在牽掛著黛娜，所有關於黛娜的消息都是通過他的上司了解到的，他的積蓄也是定期通過上司寄給黛娜。 當得知亨利去世的消息，又看到黛娜的拍賣廣告他再也坐不住了，匆匆趕來，哪怕見最後一面就立即死去，也不枉此生。亨利太太感覺像在做夢一般，只是這個夢太長太離奇，一覺醒來，夢中的人全都變了模樣。 那十幾萬英鎊的匯款，竟是最愛的人傳遞過來的牽掛，自己保管了五十多年卻茫然不知。
亨利太太淚流滿面。 她決定把房產無償地贈送給布萊恩，不是誰都會用大半生的時間和積蓄去實踐一個承諾的。 她還想把一部分錢送給羅伯特的後人，畢竟他把懷錶送還給了她，並且終於回到了它真正的主人史密斯的手中。 而黛娜自己將守在史密斯身邊，直到走到人生的盡頭……

青青是我兒時的玩伴，她出自書香門第，清雅淡泊，長髮披肩，端莊可人。25歲那年的一個盛夏，因著朋友圈的一場聚會，她邂逅了自己的白馬王子。那個藝術界的才子，彈奏了一曲理查•克萊德曼的鋼琴曲《水邊的阿狄麗娜》，深深地打動了她。
婚後多年來，她全力以赴地愛著自己的家、自己的丈夫和孩子。用她的話來講，欣賞愛慕是跨越所有困境的原始動力。
直到有一天，她突然變得面容憔悴，整個人恍恍惚惚，她告訴我生命的支點出現了搖動。
丈夫的藝術生涯越來越走向高峰，經常到世界各地演出，在家的日子越來越少，身邊欣賞他的女性越來越多。水邊不再是一個"阿狄麗娜"，而是站立了若干。
她畢竟不是凡夫俗輩，有一天約好了在一個咖啡館見面，她問到我如何能夠藉助天主的眼光去轉化她目前的困境。
其實，在讀大二那年，她已經接受了天主的真道，和幾個同學一起領洗，只是這些年全部心思都在小家身上，拿她的話來說就是教堂偶爾也去，《聖經》常常也拜讀，只是和自己的現實生活一直沒有發生實質上的連結。
舒適的咖啡館窗外飄著絲絲細雨，伴隨著幽雅飄逸的鋼琴背景音樂，我給青青講了個《白兔和月亮》的故事。
" 在眾多的兔姐妹中，有一隻白兔獨具審美的慧心。她愛大自然的美，尤愛皎潔的月色。每天夜晚，她來到林中草地，一邊無憂無慮地嬉戲，一邊心曠神怡地賞月。她 不愧是賞月的行家，在她的眼裡，月的陰晴圓缺無不各具風韻。於是，諸神之王召見這只白兔，向她宣佈了一個慷慨的決定：‘萬物均有所歸屬。從今以後，月亮歸 屬於你，因為你的賞月之才舉世無雙。'
"白兔仍然夜夜到林中草地賞月。可是，說也奇怪，從前的閒適心情一掃而光了，腦中只繃著一 個念頭：‘這是我的月亮！'她牢牢盯著月亮，就像財主盯著自己的金窖。烏雲蔽月，她便緊張不安，惟恐寶藏丟失；滿月缺損，她便心痛如割，彷彿遭了搶劫。在 她的眼裡，月的陰晴圓缺不再各具風韻，反倒險象迭生，勾起了無窮的得失之患。
"和人類不同的是，我們的主人公畢竟慧心未滅，她最終去拜見諸神之王，請求他撤銷了那個慷慨的決定。"
故事講完了，青青聽得很入神。沉默良久，陷入了沉思......
後來我告訴她那個故事是我以前讀過的，是哲學大師周國平的作品。站在作者的觀點來解讀《白兔與月亮》他是精闢的，他認為對於美的本質，歷來有不同的解釋。不過，有一個占上風的認識，便是認為美的欣賞和利益的計算是不相容的。
在現實生活中，我們可以看到，有些人遇事總是計算利益，貪圖佔有，生活在焦慮之中；有些人則比較超脫，心胸寬闊，能夠真正享受生命的樂趣。所以，審美和功利不僅是看事物的兩種不同的眼光，更是一種人生態度。
青青畢竟是聰慧的女子，很快調整了自己的視覺。後來她告訴我說，其實她依然是丈夫心中的那個"阿狄麗娜"，只是不再在溪流水邊為她彈奏，而是換到了大海邊，她的感覺滯留了，是她的錯。
有朋友問我，青青尋的是天主的眼光去轉換自己的視覺，而我為什麼給出的是周國平，是哲學？我淡淡一笑，這世間，樹上落下一片樹葉，頭上掉下一根頭髮，哪個不是天主的意思呢？
朋友默然。

初春某個假日的下午，我在儲物室整理一家人的冬衣。九歲的女兒安娜饒有興致地伏在不遠的窗臺上向外張望，不時地告訴我院子裡又有什麼花開了。
這時，我無意中在安娜羊絨大衣兩側的口袋裡各發現一副手套，兩副手套一模一樣。
我有些不解地問：“安娜，這手套要兩副疊起來用才夠保暖嗎？”安娜扭過頭來看了看手套，明媚的陽光落在她微笑的小臉蛋上，異常生動。
“不是的，媽媽。它暖和極了。”“那為什麼要兩副呢？”我更加好奇了。她抿了抿小嘴，然後認真地說：“其實是這樣的，我的同桌翠絲買不起手套，可是她寧願長凍瘡，也不願意去救助站領那種難看的土布大手套。平時她就敏感極了，從來不接受同學無緣無故贈送的禮物。
媽媽買給我的手套又暖和又漂亮，要是翠絲也有 一副就不會長凍瘡了。所以，我就又買了一模一樣的一副放在身邊。如果裝作因為糊塗而多帶了一副手套，翠絲就能夠欣然戴我的手套了。”孩子清澈的雙眸像陽光下粼粼的湖水，“今年翠絲的手上沒有長凍瘡。”
我欣慰地走到窗邊擁抱我的小天使，草地上一叢叢蘭花安靜地盛開著，又香，又暖。

出差外地，在好友家留宿。發現她有一個細心卻嘮叨的婆婆，她卻與其相處甚好。那天，我們在大排檔吃了夜宵，肚皮溜圓地回家。好友拿出兩盒鮮奶，遞給我一盒。
剛要喝，她的婆婆忽然喊道：“趕緊吃點東西，不能空腹喝牛奶!”
我覺得她真是不可理喻，我們明明剛從外面吃東西回來，好友似乎看出了我的心思，悄悄做了個制止的手勢，拿出一片麵包，給我撕了一點，自己又撕下一點。老太太看我們將半口麵包塞進嘴裡，喜滋滋地忙別的事去了。
“我們剛吃了那麼多東西，根本不是空腹。你為什麼不和她說呢?”我不滿。好友拍拍我，笑著說：“如果她能在這件小事上獲得成就感，我們又何必告訴她真相呢?真相對她不重要，對我們也沒意義，不過是半口麵包的事。”
這是我第一次聽到“真相不重要”。
多年來，我受到的教育都是要堅持真理，如果你覺得對方錯了，一定要指出來，幫助他改正，嚴是愛，鬆是害。
不久後，與另外一位朋友閒聊，說起公司流水線上的一件小事。兩位元員工用同樣的方式打包產品，老闆每次經過都要說，這看上去不夠結實。
可是不久，A升職了，B依然在流水線上。半口麵包與一條繩子本身並不重要，長輩、領導或朋友，糾結於不重要的半口麵包或一條繩子，是出於對尊重的渴求。他不關心你的肚子是否飽，包裝是否結實，他關心的是當自己的話落地時，能否看到想要的效果。
如果你一味堅持那並不重要的真相，於他而言，就是一種失敗。對於我們來說，究竟是省下那半口麵包或一條繩子重要，還是讓一個人感受到尊重重要？顯然是後者。
放棄不重要的真相，並不是讓人做牆頭草，而是堅持該堅持的，放棄不該堅持的。
真相重要與否，不在於你的感受，而在於這件事是否會對結果產生本質的影響，是否會改變一個人、一件事，是否關乎道德與底線。
如果一個人，常常憑著直覺去辯解與忤逆，日積月累，你會成為一個真實卻毫無教養的人。
在無關緊要的真相上，無謂消耗，使人際關係越來越糟，那其實不是追求真理，而是另外一種意義上的浪費生命。

一個禪者在河邊打坐時，聽到掙扎的聲音。睜開眼睛一看，是一隻蠍子正在水裏掙扎。
他伸手把它撈上來，被蠍子豎起的毒刺蟄了一下，他把蠍子放到岸上，繼續打坐。
過了一會兒，他又聽到掙扎的聲音，睜開眼睛一看，蠍子又掉到水裏了。
他又把牠救上來，當然又被蟄了一下。他繼續打坐。
過了一會兒，他又有了相同的不幸遭遇。
旁邊的漁夫說：「你真蠢，難道不知道蠍子會蟄人嗎？」
禪者：「知道，被它蟄三次了。」
漁夫：「那你為什麼還要救牠？」
禪者：「蟄人是它的本性，慈悲是我的本性。我的本性不會因為它的本性而改變。」
這時，他又聽到掙扎的聲音。一看，還是那隻隻蠍子。
他看著自己腫起來的手，看看水裏掙扎的蠍子毫不猶豫地再次向牠伸出手去。
這時，漁夫把一個乾枯的樹枝遞到他手上。禪者用這根樹枝撈起蠍子，放到岸邊。
漁夫笑著說：「慈悲是對的，既要慈悲蠍子，也要慈悲自己。所以，慈悲要有慈悲的手段。」
保護好自己，才有資格善待別人。
我很喜歡這個故事，這讓我想到人們常說的一句話：「這年頭，好人難做」。
是啊，好人行善，是他的本性。
但行善的對象卻不一定也是善的；行善的結果也不一定是善果。
為什麼會這樣呢？
正如漁夫所言：「慈悲要有慈悲的手段。」
「慈悲是對的，既要慈悲蠍子，也要慈悲自己。」
實際上是在提醒我們：首先要對自己負責，才能真正做到對其他人負責。
很難想像：一個連自己都照顧不好的人，怎麼可以照顧好別人？
保護好自己，才有資格和能力去善待別人。
這篇故事 最喜歡「蟄人是它的本性，慈悲是我的本性。我的本性不會因為它的本性而改變」與「慈悲是對的，既要慈悲蠍子，也要慈悲自己。所以，慈悲要有慈悲的手段。」　這兩句話。
不因別人的惡，而影響了自己的善，不因對方的言行，而影響了我們的心情或行為。
智者，自己主宰自己的一切喜怒哀樂，愚者，由旁人的言行來主宰自己的喜怒哀樂。
不要因別人惡的一面，而放棄了自己善的一面。

智利北部有一個叫丘恩貢果的小村子，這裡面臨太平洋，北靠阿塔卡馬沙漠，特殊的地理環境，使太平洋冷濕氣流與沙漠上的高溫氣流終年交融，形成了多霧的氣候；可是濃霧也絲毫無益於這片乾涸的土地，因為白天強烈的日曬會使濃霧很快蒸發殆盡。一直以來，在這片乾涸的土地上看不到一點綠色。
一次，加拿大一位名叫羅伯特的物理學家來到這裡，除了村子裡的人，他沒有發現多少生命跡象；但他有一個重要發現-這裡處處蛛網密佈，這說明蜘蛛在這裡繁衍得很好。為什麼只有蜘蛛能在如此乾旱的環境生存下來呢？羅伯特把目光鎖在這些蜘蛛網上；藉助電子顯微鏡，他發現這些蜘蛛絲具有很強的親水性，極易吸收霧氣中的水分，而這些水分，正是蜘蛛能在這裡生生不息的根源。
人類為什麼不能像蜘蛛織網那樣截霧取水呢？在智利政府的支持下，羅伯特研製出一種人造纖維網，選擇當地霧氣最濃的地段排成網陣；這樣，穿行其間的霧氣被反覆攔截，形成大的水滴，這些水滴滴到網下的流槽裡，就成了新的水源。
如今，羅伯特的人造蜘蛛網平均每天可以截水10580升，不僅滿足了當地居民的生活之需，而且還可以灌溉土地；這裡已經長出了百年不見的鮮花和青綠的蔬菜。
在這個世界上，從來沒有真正的絕境，有的只是絕望的思維。