Category: 下午茶会

如何解决现代焦虑？要解决现代人的烦恼、焦虑，需要改变我们面对压力的方式。
1. 认识压力公式
郑石岩教授在多年的咨商经验中发现，人的压力，可以用一个公式表现：
压力＝负载／自我能力
负载等于是卡车上所载的东西，自我功能就好像这部卡车的承载能力。如果上面负载的东西并没有增加，可是你现在很难过，这就表示有几个可能，一是你的自我功能减弱了，一是你在上面加了太多别的东西、太多垃圾。
例如，在办公室跟同事处不好，回家后跟家人处不好，这些压力、这些情绪，全都加到工作上去，就变成垃圾负载。这些冲突、情绪，其实跟你的工作并没有关系，但都全部被加到你的工作里面去。
2. 减轻垃圾负载
对于这些人来讲，郑石岩教授并不主张马上把他们原来的主题负载减少，要减少的是他们的垃圾负载。根据这个压力公式来分析，郑石岩教授为那位女主管开了三个处方。
第一个处方是运动，因为运动可以刺激脑下垂体分泌脑内啡，使人的心情变好。
第二个处方，是尽量表现出开心的样子。郑石岩告诉那位女主管每天进办公室前，就深深吸一口气，装一装，假装高兴，感觉自己的胸口松开，把眉毛扬一扬，很高兴，振作起来，再走进办公室，并且要记得跟人打招呼。郑石岩解释，一旦你经常这样作，行为影响情绪，人真得会变得比较快乐。
第三样处方，就是笑。因为笑的时候可以产生内脏按摩。而且笑的时候，通常都会深呼吸，也会刺激身体产生令人舒服、愉快的分泌物。
几个星期下来，这位女主管真的有很好的转变，她保持运动，心情也变好了，也不再有辞职的念头了。
3. 开发使人感到充实宁静的想法
思考的习惯，其实是可以改变的。在二次大战时，有位焦虑过度而病重的士兵向医生求助，医生了解他的情况之后，对他说：「我要你把人生想成一个沙漏，上面虽然堆满了成千上万的沙粒，它们只能一粒、一粒，缓慢平均地通过瓶颈，你我都没有办法让一粒以上的沙粒通过瓶颈。你我每一个人都是沙漏。每天早晨，我们都有一大堆该办的事，如果我们不是一件一件慢慢处理，像一粒、一粒沙粒通过漏颈，我们可能对自己的生理或心理系统造成伤害。」
这个沙漏的比喻，点醒了这名焦虑的士兵，不但治好他的病，战后他也依照这个思考方式纾解生活中的压力。
在圣经里，耶稣曾对他的信徒说：「不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天担就好了。」《纽约时报》出版人索兹柏格，在二次大战时，也曾受到类似的启发，那时他经常失眠，常半夜起来拿着画布与颜料，对着镜子画自画像，虽然他完全不会画画，仍以此消除忧虑，但是忧愁烦恼依旧，直到有一天，他看到圣经赞美诗的一段，「恳请慈光引我前行，照亮我的步履；不求看清远方，但求一步之明。」他才真正能感到宁静安心。
日本经营之神松下幸之助乐观的思考模式，也成为他面对困难最大的力量。他在《松下静思录》提到，「有人常常对我说：『你吃过不少苦头吧？』我本身从来没有感觉到真正吃过什么苦头，因为从九岁到大阪当学徒至今，我一直抱持着积极乐观的心态去工作。在大阪码头当学徒时，寒冷的早上，手几近冻僵，仍要用冷水擦洗门窗，或是做错事挨老板打骂，有时简直吃不消。但随即回心转意一想，『吃苦就是为了自己的将来』之后，痛苦反而变为喜悦了。
从学徒养成的乐观想法，给了我后来很多正面的影响，例如景气不佳时，我仍不会叹气，反而积极认为，不景气正是改善企业体质的好机会。
这样的看法和想法，不但有助于克服困难和苦恼，而且能丰富人的内心，使人每日过着积极的生活。」

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茶凉了，就别再续了，再续，也不是原来的味道了； 

人走了，就别再留了，再留下，也不是原来的感觉了； 

情没了，就别回味了，再回味，也不是原来的心情了。 

慢慢的都会远，渐渐的都会淡，

拥有时，好好珍惜，离开了，默默祝福！ 

人生的旅途，没有人陪你走到最后！ 

那些，擦肩的缘，路过的份，

那些，付出的真情，遇到的真诚，

那些，曾经的感动，真情的动容，

都是记忆深处一朵清浅的花，即使瞬间绽放，也会暖流满心。 

所以爱自己，爱家人，爱身边的朋友，因为一辈子不长，下辈子不一定会遇见！

1. Be grateful.要学会感恩 让自己变慢脚步，看看你的四周，关注生活中的细微之处： 人行道上淡紫色的花，美丽的日落，洗去你一天疲惫的淋浴， 伴侣眼中的笑容。 当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。
2. Choose your friends wisely.明智的选择自己的朋友 根据哈佛，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。 所以如果你想变得开心的话，要选择和乐观的朋友在一起， 他们能欣赏你真实的自己，让你的生活变得更丰富，快乐，有意义。
3. Cultivate compassion.培养同情心 当我们代替别人，站在另一个角度看问题，我们更能用同情心， 客观和有效的处理问题。生活中就会少一些冲突，多一点快乐。
4. Keep learning.不断学习 学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。 我们运用大脑，进行运作的时候，我们就不大会想不开心心的事情， 我们会变得更开心和满足。
5. Become a problem solver.学会解决问题 开心的人是会解决问题的人。在生活中遇到挑战的时候，他们不会自虐，然后变得很消沉。他们会直面挑战，调动全身力量寻找解决办法。通过变成一个解决问题的人， 你会建立自己的自信心和下决心要的事情和直面挑战的能力。
6. Do what you love.做你想做的事情 既然我们成人生活的三分之一时间都在工作，那么做我们想做的事对我们的整体幸福感就有很大的影响。如果现在不能做你想做的事情，那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义，或者培养一个你喜爱的兴趣。
7. Live in the present.活在当下 你感到沮丧，是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。 但是当你感到满足，开心和平和时，你才是活在当下。
8. Laugh often.要经常笑 笑是对抗生气或沮丧最有力的的东西。研究表明简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感。 不要把生活看的太严肃。要学会在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。
9. Practice forgiveness.学会原谅 憎恨和生气是对自我的惩罚。当你释怀的时候，事实上你是在对自己施以善意。 最重要的是，学会原谅自己。每个人都犯错。只有通过我们的错误， 我们才慢慢学会如何成为一个更强大，更好的人。
10. Say thanks often.要经常说谢谢 对生活中的祝福要学会欣赏。向那些让你生活变好的人，无论或大或小， 表达出你的欣赏之情也同样重要。
11. Create deeper connections.学会深交 我们的幸福感会在和另一个人的深交中不断猛增。 专注聆听是加强这种关系钮带和把幸福感带给自己和别人的两个最重要的方面。
12. Keep your agreement.守承诺 我们的自尊是建立在我们对自己守承诺的情况下。高度的自尊和幸福感有直接关联。 所以要对自己和别人遵守承诺。
13. Meditate.冥想 根据哈佛，平均上，上过8次冥想训练的人要比控制狂多开心20%。 这样的训练可以导致大脑结构变化，包括海马体黑色物质的密度， 其对学习和记忆很重要，在结构上和自我意识，同情心和反省。
14. Focus on what you’re doing.关注你在做的事情 当你全身心投入一件事的时候，你就会处于一个开心的状态。 当我们处于这种状态，你就不大会关心别人对你怎么看， 不大会被不太重要的事情干扰。结果呢？更幸福，当然啦！
15. Be optimistic.要乐观 对于开心的人来说，玻璃都一直是半满的。每当你面对一个挑战时， 如果你倾向于想像最坏的想法，那就自我转换这种情况。 告诉你自己一个状况中的好处或者你从中学到的东西。 乐观肯定能驱动成功和幸福感。
16. Love unconditionally.无条件的爱 没人是完美的。接受你自己所有的不完美。也要这样对待别人。 无条件的爱一个人并不意味着你要花所有的时间和他们在一起， 或者帮助他们解决问题。 无条件的爱意味着接受真实的他们，以他们自己的步伐，让他们自己摸索。
17. Don’t give up.不要放弃 没有完成的方案和不断的失败不可避免的会削弱你的自尊。 如果你决定做某事，做完它。在成功之前都不要放弃。 要记住，失败是暂时的，打败的永存的。只有当你放弃的时候，你才会被打败。
18. Do your best and then let go.做最好的自己，然后放手 每个人都有局限性。而且有时候尽管我们很努力做一件事情， 但是总会事与愿违。所以做最好的自己，然后放手。 当你尽了全力，你就没有遗憾了。
19. Take care of yourself.好好照顾自己 一个健康的身体是幸福的关键。如果你身体不好，你无论如何努力，都很难快乐。 确信自己吃得好，做锻炼，找点时间休息。好好照顾你的身体，大脑和精神。
20. Give back.学会给予 做好事是最能确保你心情好的方法之一。
根据哈佛，人们做好事，他们的大脑变得活跃，就好像当你经历别的奖励时， 大脑所受的刺激。所以，那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。

抱怨是一种毒药，它摧毁你的意志，降低你的身价。
摧残你的身心，削减你的热情
抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活。
毕竟抱怨≠解决，任何不顺心都是一种修炼。
进锅炉的都是矿石，出来的却分矿渣和金属。
凡事多找方法，少找借口。
强者不是没有眼泪，而是含着眼泪在奔跑！
生活本不苦，苦是欲望过多；
水能直至大海，就是因为它巧妙避开所有障碍，不断前行。
许多聪明人没能走上成功之路，不少是因为撞了南墙不回头。
人生路上难免会遇到逾越不了的困难，绕一绕，何尝不是个办法。
逆境能成机遇，拐弯也是前进的一种方式。

在霍斯顿小城的伊斯贝尔街，有个叫“黛娜”的洗衣店。 店主人亨利太太是位72岁的老人，她的丈夫亨利先生刚刚撒手西去，
只剩下她孤零零一个人守着一屋子的寂寞。生意早已停歇，但“黛娜”洗衣店的招牌还一直高高悬挂著。 洗衣店位于寸土寸金的地段，老人却一直不肯把店铺出售或租赁出去。
一场大病初愈之后，亨利太太似乎认识到自己来日不多，终于贴出了委托拍
卖行拍卖房产的广告。让人不解的是：同房产捆绑在一起拍卖的还有一块普通的怀表，老人却把它的底价定得比房价还要高许多。 广告上还特别声明：谁能说对这块怀表的来历，将无偿赠送房子的产权。
这则具有诱惑力的广告，吸引了许多想撞大运的人。 拍卖预展大厅人满为患，电话也一直响个不停，但没有一个人能说对这块怀表的来历。亨利太太守在电话边，神色凝重，她多么希望在辞世前了却自己最后的心愿。
原来，那块怀表对于她有着非同一般的意义。 五十多年前，亨利太太刚和亨利先生结婚不久，就用自己的名字“黛娜”为名开了一家洗衣店，生意一直很好。 一天傍晚，她正想关门回家的时候，进来一位年轻人。 就在几天前，在洗衣店门口她曾和这位年轻人打过照面。 那天年轻人经过店外看到她后十分吃惊，仿佛是有什么隐情。 当时天正下著小雨，亨利太太于是主动请他进
店避雨，并得知这个年轻人叫罗伯特，是个失业青年。 看他一副贫困潦倒的样子，临走时亨利太太给了他10块钱，还把自己的伞拿给他遮雨。 这天罗伯特是特地来还伞的，还留下一件衣服，说请她洗一下，三天后来取。
罗伯特走后，她习惯性地检查衣服，看看顾客有没有粗心大意遗忘在口袋里的东西。 她的手突然碰到了一个金属物品，拿出来一看是只怀表，再一摸兜里还有一封信。 她好奇地打开表壳，一下子愣住了，吃惊地张大了嘴：表壳内夹着一张漂亮的女孩照片，那个笑靥如花的女孩分明就是年轻时的自己啊！ 她失声喊了一声：“史密斯！”眼泪便“刷”地流了下来。
史密斯是亨利太太的初恋情人，1950年她和史密斯订了婚，那怀表就是他们的定情物。 不久后，朝鲜战争爆发，史密斯作为英国皇家陆军的一名上尉连长被派往朝鲜参战。 尽管她每天不停地为史密斯祈祷，但不幸的消息还是传来了，史密斯所在的连全部阵亡。 但她怎么也不相信这个残酷的事实，因为史密斯答应过她一定会活着回来娶她的。 抱着最后一线希望，她苦挨到1953年战争结束，可是从遣返的战俘中始终没有看到史密斯的影子。 大病一场后，她听从了家人的安排，匆匆嫁给了亨利，在一条小街上开了间洗衣店安身立命。
她从没想过，上帝会如此地眷顾她，让她又看到了她和史密斯当年的定情之物。 片刻的惊讶之后，她又疑窦丛生：那罗伯特又是谁？ 他怎么会有这块怀表？ 是有意送还，还是冥冥之中的巧合？ 带着疑惑，她忙不迭地打开那封信。 然而她失望极了，那封与怀表毫无关联，是一个叫韦博的人向罗伯特求助的信。 信上说，韦博得了重病，急需一笔钱救命，希望罗伯特能看在朋友一场的份上寄去1000英镑……亨利太太小心地把怀表收藏好，只等罗伯特来取衣服时问个明白。 可是3天过去了，一个月过去了，罗伯特像雾气一样从她眼前蒸发掉了。她想起那个重病中急需救助的韦博，心里不安起来。 罗伯特一去不返，她作为这件事的知情人，觉得如果对一个患有重病的人求助坐视不管是一种罪过。 于是她按照信上的地址给韦博寄去1000英镑，这是她婚前的全部财产。 同时还寄去一封信，说明事情原委，并告诉韦博如果看到罗伯特务必请他到洗衣店来取走他的东西。可是，不管是寄出的钱还是信都杳无音信。 但是她还是不放弃，辗转千里去乡下寻找韦博，可听到的消息却让她大为惊讶。 村里人说，韦博是个孤儿，整天游手好闲不务正业，谁也不知道他的行踪，而且也没听说他得了重病……她的心一下子凉了半截，甚至怀疑自己中了别人的圈套。 幸好，那怀表还在，给了她一丝希望和莫大的慰藉。
几年过去了，解谜的人依旧没有出现。 忽然有一天，她收到一张2000英镑的汇款单，从此，她每年都会不定期地收到这样的汇款。 汇款人和地址都在不停地变换，让你无处查寻下落。 那些汇款成了亨利太太最大的心病，她不知该如何处置，她只有守着这个洗衣店，幻想着有一天那个叫罗伯特的人从天而降，来为她解开一切疑团。 就这样几十年过去了，眼看自己的身体日趋衰落，她终于决定通过这一奇特的拍卖方式，让幕后的“隐身人”现身，让那些钱和怀表有个最后的着落。
预展快要结束时，来了一位老先生。 他仔细看了那块怀表之后，竟老泪纵横，死活要见拍卖这块怀表的委托人，还说这块怀表原本就是他的。亨利太太连忙让人把老先生请过来。 在见亨利太太的那一刻，老先生脱口而出：“黛娜？你真是怀表照片上的黛娜？”亨利太太也惊呆了，“黛娜”这个名字多少年都没有人知道了，两个人几乎同时问：“你怎么知道我的名字？”“你怎么会有这块怀表？”老者哽咽地说自己叫布莱恩，为了寻找这块怀表，他花了大半生的时间和积蓄，奔波于各地的拍卖行和收藏馆，没想到让他苦苦追寻的这块怀表竟然早已物归原主。
老者稍稍平静后，缓缓道来：当年，他作为“联合国军”到了朝鲜战场，在一次战役中成了俘虏。 在战俘营中他遇到负了重伤又患了肺炎的史密斯，史密斯知道自己来日不多，便把那怀表交给他，委托他回国后交给一个叫黛娜的姑娘，还让他告诉黛娜说自己对不起她，不能与她共度一生。听到这里，亨利太太已泣不成声，这么多年了，她终于知道了史密斯确切的信息。 她拭了下眼泪，又问：“后来呢？”“后来，有一天晚上来了两个中国军医，把史密斯抬走，说要隔离治疗。史密斯眼含热泪向我挥手告别，再三拜托我一定要找到黛娜。从那以后我也没再见到史密斯。回国后，我拿着表去找那个叫黛娜的姑娘，可是怎么也没有想到，在火车上那块怀表竟然失窃了。我当时懵了，那可是故人的重托啊！从此我开始寻找这块表，一找就是几十年，这些年那块怀表成了我的一块心病，直到今天看到这块怀表又看到你，我的这颗心才安下来。”
亨利太太忽然想起那些汇款，忙问：“那些钱都是你寄来的？”“钱？”布莱恩摇摇头：“这些年，我辗转各地找寻这块怀表，根本没有什么积蓄啊！我还想问你，你是怎么得到这块表的？”亨利太太正想告诉布莱恩有关这块怀表的奇遇，电话突然响了起来。 电话里是个年轻人的声音，那人说：“有个人叫罗伯特，您一定还记得吧？”一听“罗伯特”这个名字，亨利太太紧张得心都快要跳出来。 她忙不迭地说：“记得，当然记得！他还好吗？”
那人又说：“他是我的父亲，已经去世了。临终前他嘱咐我，要我记得报答您，说您曾经救过他。”“你一定是搞错了，我救了你父亲？没有啊！”亨利太太一脸迷茫。“没错，就是您，太太。”年轻人又说：“我父亲年轻时叫韦博，做了许多坏事。父亲告诉我，有一天，他在洗衣店遇到了您，父亲愣住了，因为您和怀表壳里那张照片上的姑娘一模一样。那怀表是他偷来准备卖掉的东西。那个雨天，您让父亲到店里避雨，还给了父亲10块钱，最后还送给父亲一把伞。父亲说，那是他第一次感受到尊重和温暖，他决定把表送给您。但那时父亲贫困潦倒，便在衣袋里留下一封 '求助信'，没想到您真的好心给那个'韦博'寄去了1000英镑。父亲收到钱后非常感动，发誓要改过自新，从那以后，父亲就改名叫罗伯特，一直等攒下了2000英镑，给您寄了过去。只是父亲走得太突然，当时我立誓日后有一天发达了一定体面地站在您面前替父亲忏悔。今天，看到您登在报上的拍卖广告，我知道您想找的人一定是我父亲。在这里请您接受我迟来的道歉，再次感谢您当年对我父亲的帮助。”
听到这里，亨利太太有种如释重负的感觉，困扰她几十年的疑团终于有了答案。 只是她没有想到当年自己小小的善举，竟能改变一个人的一生，并能让他用一生的时间来感恩报答。
亨利太太赶紧对电话里的人说：“你们寄来的钱，我一分都没动，有十多万呐，无论如何请你过来一趟。”
电话那边传来惊讶的声音：“太太，不会吧，我们生活一直很窘迫，绝对不会有那么多钱的，更不用说寄给您，您一定是搞错了。”说著放下了电话。亨利太太太兴奋了，只要有了这个电话，不怕查不到那人的地址。
第二天拍卖如期进行，大厅里聚满了人，人们都想知道这座房子和怀表的秘密与归宿。 当拍卖师饱含激情地讲述了这块怀表不寻常的经历时，大厅里爆发出热烈的掌声，人们被深深地感动了。 当拍卖师正要宣布这个房子将按照承诺无偿地送给布莱恩时，意想不到的事情发生了，拍卖行突然接到法院的电话，说有位老者来电话反映拍卖的怀表所有权有争议，要求暂缓拍卖。 法院的人还说，那老者正在赶往拍卖行的路上。大厅里一片哗然，亨利太太和布莱恩更是惊讶得面面相觑：那老者是谁？ 怎么会与这块怀表有牵连？
时间漫长得像过了半个世纪，神秘的老者终于出现了，坐在轮椅上被推进了大厅。 亨利太太看得口瞪目呆，她知道，那怀表真正的主人来了。 她喊了声“史密斯”就晕了过去。 布莱恩喊叫着冲过去：“我的天啊！史密斯，你还活着！”来人正是史密斯，一个“死”去了五十多年的人。
原来，在战俘营的那个夜晚，史密斯被转到了远离战场的一所临时医院。 来自中国的医生给他注射了仅有的10支青霉素，才把他从死神手里夺回来。 虽然保住了命，但战争却让他永远失去了双腿。
死的念头在他的脑海不知出现过多少次，但是一定要见到自己爱人的强烈信念支撑着他顽强地活了下来。 回国时，在战俘名单上他用了假名，他的上司特意帮他隐姓埋名，把他安排在疗养院里享受国家的津贴。 他知道他只有“死”去，他心爱的黛娜才能幸福地活着。 他一直独身，却无时无刻不在牵挂著黛娜，所有关于黛娜的消息都是通过他的上司了解到的，他的积蓄也是定期通过上司寄给黛娜。 当得知亨利去世的消息，又看到黛娜的拍卖广告他再也坐不住了，匆匆赶来，哪怕见最后一面就立即死去，也不枉此生。亨利太太感觉像在做梦一般，只是这个梦太长太离奇，一觉醒来，梦中的人全都变了模样。 那十几万英镑的汇款，竟是最爱的人传递过来的牵挂，自己保管了五十多年却茫然不知。
亨利太太泪流满面。 她决定把房产无偿地赠送给布莱恩，不是谁都会用大半生的时间和积蓄去实践一个承诺的。 她还想把一部分钱送给罗伯特的后人，毕竟他把怀表送还给了她，并且终于回到了它真正的主人史密斯的手中。 而黛娜自己将守在史密斯身边，直到走到人生的尽头……

青青是我儿时的玩伴，她出自书香门第，清雅淡泊，长发披肩，端庄可人。25岁那年的一个盛夏，因着朋友圈的一场聚会，她邂逅了自己的白马王子。那个艺术界的才子，弹奏了一曲理查•克莱德曼的钢琴曲《水边的阿狄丽娜》，深深地打动了她。
婚后多年来，她全力以赴地爱着自己的家、自己的丈夫和孩子。用她的话来讲，欣赏爱慕是跨越所有困境的原始动力。
直到有一天，她突然变得面容憔悴，整个人恍恍惚惚，她告诉我生命的支点出现了摇动。
丈夫的艺术生涯越来越走向高峰，经常到世界各地演出，在家的日子越来越少，身边欣赏他的女性越来越多。水边不再是一个"阿狄丽娜"，而是站立了若干。
她毕竟不是凡夫俗辈，有一天约好了在一个咖啡馆见面，她问到我如何能够借助天主的眼光去转化她目前的困境。
其实，在读大二那年，她已经接受了天主的真道，和几个同学一起领洗，只是这些年全部心思都在小家身上，拿她的话来说就是教堂偶尔也去，《圣经》常常也拜读，只是和自己的现实生活一直没有发生实质上的连结。
舒适的咖啡馆窗外飘着丝丝细雨，伴随着幽雅飘逸的钢琴背景音乐，我给青青讲了个《白兔和月亮》的故事。
" 在众多的兔姐妹中，有一只白兔独具审美的慧心。她爱大自然的美，尤爱皎洁的月色。每天夜晚，她来到林中草地，一边无忧无虑地嬉戏，一边心旷神怡地赏月。她 不愧是赏月的行家，在她的眼里，月的阴晴圆缺无不各具风韵。于是，诸神之王召见这只白兔，向她宣布了一个慷慨的决定：‘万物均有所归属。从今以后，月亮归 属于你，因为你的赏月之才举世无双。'
"白兔仍然夜夜到林中草地赏月。可是，说也奇怪，从前的闲适心情一扫而光了，脑中只绷著一 个念头：‘这是我的月亮！'她牢牢盯着月亮，就像财主盯着自己的金窖。乌云蔽月，她便紧张不安，惟恐宝藏丢失；满月缺损，她便心痛如割，仿佛遭了抢劫。在 她的眼里，月的阴晴圆缺不再各具风韵，反倒险象迭生，勾起了无穷的得失之患。
"和人类不同的是，我们的主人公毕竟慧心未灭，她最终去拜见诸神之王，请求他撤销了那个慷慨的决定。"
故事讲完了，青青听得很入神。沉默良久，陷入了沉思......
后来我告诉她那个故事是我以前读过的，是哲学大师周国平的作品。站在作者的观点来解读《白兔与月亮》他是精辟的，他认为对于美的本质，历来有不同的解释。不过，有一个占上风的认识，便是认为美的欣赏和利益的计算是不相容的。
在现实生活中，我们可以看到，有些人遇事总是计算利益，贪图占有，生活在焦虑之中；有些人则比较超脱，心胸宽阔，能够真正享受生命的乐趣。所以，审美和功利不仅是看事物的两种不同的眼光，更是一种人生态度。
青青毕竟是聪慧的女子，很快调整了自己的视觉。后来她告诉我说，其实她依然是丈夫心中的那个"阿狄丽娜"，只是不再在溪流水边为她弹奏，而是换到了大海边，她的感觉滞留了，是她的错。
有朋友问我，青青寻的是天主的眼光去转换自己的视觉，而我为什么给出的是周国平，是哲学？我淡淡一笑，这世间，树上落下一片树叶，头上掉下一根头发，哪个不是天主的意思呢？
朋友默然。

初春某个假日的下午，我在储物室整理一家人的冬衣。九岁的女儿安娜饶有兴致地伏在不远的窗台上向外张望，不时地告诉我院子里又有什么花开了。
这时，我无意中在安娜羊绒大衣两侧的口袋里各发现一副手套，两副手套一模一样。
我有些不解地问：“安娜，这手套要两副叠起来用才够保暖吗？”安娜扭过头来看了看手套，明媚的阳光落在她微笑的小脸蛋上，异常生动。
“不是的，妈妈。它暖和极了。”“那为什么要两副呢？”我更加好奇了。她抿了抿小嘴，然后认真地说：“其实是这样的，我的同桌翠丝买不起手套，可是她宁愿长冻疮，也不愿意去救助站领那种难看的土布大手套。平时她就敏感极了，从来不接受同学无缘无故赠送的礼物。
妈妈买给我的手套又暖和又漂亮，要是翠丝也有 一副就不会长冻疮了。所以，我就又买了一模一样的一副放在身边。如果装作因为糊涂而多带了一副手套，翠丝就能够欣然戴我的手套了。”孩子清澈的双眸像阳光下粼粼的湖水，“今年翠丝的手上没有长冻疮。”
我欣慰地走到窗边拥抱我的小天使，草地上一丛丛兰花安静地盛开着，又香，又暖。

出差外地，在好友家留宿。发现她有一个细心却唠叨的婆婆，她却与其相处甚好。那天，我们在大排档吃了夜宵，肚皮溜圆地回家。好友拿出两盒鲜奶，递给我一盒。
刚要喝，她的婆婆忽然喊道：“赶紧吃点东西，不能空腹喝牛奶!”
我觉得她真是不可理喻，我们明明刚从外面吃东西回来，好友似乎看出了我的心思，悄悄做了个制止的手势，拿出一片面包，给我撕了一点，自己又撕下一点。老太太看我们将半口面包塞进嘴里，喜滋滋地忙别的事去了。
“我们刚吃了那么多东西，根本不是空腹。你为什么不和她说呢?”我不满。好友拍拍我，笑着说：“如果她能在这件小事上获得成就感，我们又何必告诉她真相呢?真相对她不重要，对我们也没意义，不过是半口面包的事。”
这是我第一次听到“真相不重要”。
多年来，我受到的教育都是要坚持真理，如果你觉得对方错了，一定要指出来，帮助他改正，严是爱，松是害。
不久后，与另外一位朋友闲聊，说起公司流水线上的一件小事。两位元员工用同样的方式打包产品，老板每次经过都要说，这看上去不够结实。
可是不久，A升职了，B依然在流水线上。半口面包与一条绳子本身并不重要，长辈、领导或朋友，纠结于不重要的半口面包或一条绳子，是出于对尊重的渴求。他不关心你的肚子是否饱，包装是否结实，他关心的是当自己的话落地时，能否看到想要的效果。
如果你一味坚持那并不重要的真相，于他而言，就是一种失败。对于我们来说，究竟是省下那半口面包或一条绳子重要，还是让一个人感受到尊重重要？显然是后者。
放弃不重要的真相，并不是让人做墙头草，而是坚持该坚持的，放弃不该坚持的。
真相重要与否，不在于你的感受，而在于这件事是否会对结果产生本质的影响，是否会改变一个人、一件事，是否关乎道德与底线。
如果一个人，常常凭著直觉去辩解与忤逆，日积月累，你会成为一个真实却毫无教养的人。
在无关紧要的真相上，无谓消耗，使人际关系越来越糟，那其实不是追求真理，而是另外一种意义上的浪费生命。

一个禅者在河边打坐时，听到挣扎的声音。睁开眼睛一看，是一只蝎子正在水里挣扎。
他伸手把它捞上来，被蝎子竖起的毒刺蛰了一下，他把蝎子放到岸上，继续打坐。
过了一会儿，他又听到挣扎的声音，睁开眼睛一看，蝎子又掉到水里了。
他又把牠救上来，当然又被蛰了一下。他继续打坐。
过了一会儿，他又有了相同的不幸遭遇。
旁边的渔夫说：「你真蠢，难道不知道蝎子会蛰人吗？」
禅者：「知道，被它蛰三次了。」
渔夫：「那你为什么还要救牠？」
禅者：「蛰人是它的本性，慈悲是我的本性。我的本性不会因为它的本性而改变。」
这时，他又听到挣扎的声音。一看，还是那只只蝎子。
他看着自己肿起来的手，看看水里挣扎的蝎子毫不犹豫地再次向牠伸出手去。
这时，渔夫把一个干枯的树枝递到他手上。禅者用这根树枝捞起蝎子，放到岸边。
渔夫笑着说：「慈悲是对的，既要慈悲蝎子，也要慈悲自己。所以，慈悲要有慈悲的手段。」
保护好自己，才有资格善待别人。
我很喜欢这个故事，这让我想到人们常说的一句话：「这年头，好人难做」。
是啊，好人行善，是他的本性。
但行善的对象却不一定也是善的；行善的结果也不一定是善果。
为什么会这样呢？
正如渔夫所言：「慈悲要有慈悲的手段。」
「慈悲是对的，既要慈悲蝎子，也要慈悲自己。」
实际上是在提醒我们：首先要对自己负责，才能真正做到对其他人负责。
很难想像：一个连自己都照顾不好的人，怎么可以照顾好别人？
保护好自己，才有资格和能力去善待别人。
这篇故事 最喜欢「蛰人是它的本性，慈悲是我的本性。我的本性不会因为它的本性而改变」与「慈悲是对的，既要慈悲蝎子，也要慈悲自己。所以，慈悲要有慈悲的手段。」　这两句话。
不因别人的恶，而影响了自己的善，不因对方的言行，而影响了我们的心情或行为。
智者，自己主宰自己的一切喜怒哀乐，愚者，由旁人的言行来主宰自己的喜怒哀乐。
不要因别人恶的一面，而放弃了自己善的一面。

智利北部有一个叫丘恩贡果的小村子，这里面临太平洋，北靠阿塔卡马沙漠，特殊的地理环境，使太平洋冷湿气流与沙漠上的高温气流终年交融，形成了多雾的气候；可是浓雾也丝毫无益于这片干涸的土地，因为白天强烈的日晒会使浓雾很快蒸发殆尽。一直以来，在这片干涸的土地上看不到一点绿色。
一次，加拿大一位名叫罗伯特的物理学家来到这里，除了村子里的人，他没有发现多少生命迹象；但他有一个重要发现-这里处处蛛网密布，这说明蜘蛛在这里繁衍得很好。为什么只有蜘蛛能在如此干旱的环境生存下来呢？罗伯特把目光锁在这些蜘蛛网上；借助电子显微镜，他发现这些蜘蛛丝具有很强的亲水性，极易吸收雾气中的水分，而这些水分，正是蜘蛛能在这里生生不息的根源。
人类为什么不能像蜘蛛织网那样截雾取水呢？在智利政府的支持下，罗伯特研制出一种人造纤维网，选择当地雾气最浓的地段排成网阵；这样，穿行其间的雾气被反复拦截，形成大的水滴，这些水滴滴到网下的流槽里，就成了新的水源。
如今，罗伯特的人造蜘蛛网平均每天可以截水10580升，不仅满足了当地居民的生活之需，而且还可以灌溉土地；这里已经长出了百年不见的鲜花和青绿的蔬菜。
在这个世界上，从来没有真正的绝境，有的只是绝望的思维。