Category: 下午茶会

如果你对人冷淡，别人也会回以冷漠；如果你经常批评别人，你也会接收到许多的批评；如果你总是摆一张臭脸，没错，别人也不会给你好脸色。所有你所给予的，都会回到你身上。套句诗人奥登（W.H.Auden）的话：「人受恶意之作弄，必作恶以回报。」如果你陷害别人，哪天你也会遭人陷害。
同样的道理，当你带给别人欢乐，你就会得到欢乐；带给别人祝福，你就会得到别人的祝福；如果你经常赞美别人，不久你也会听到有人在赞美你，「你给别人的，其实是给自己的」，你让他人经历什么，有一天你也将自己经历；你怎么对待你的父母，将来你的孩子也会怎么对待你。
 
 我想许多人一定听过，格林童话中有一则关于一位老人和儿子住在一起的故事。老人的耳力已经不行了，眼睛也看不见，颤抖的双手经常把饭菜洒得满地，碗也常打破，儿子夫妇俩感到非常厌烦，给老爸爸一付木制碗筷，把他赶到厨房幽暗的角落，不准和大家一起用餐。
  有一天，儿子看到自己的儿子用刀片消木头，他好奇的问孩子要做什么。结果孩子回答：「我在替你准备将来要用的木碗、木筷。」   从此以后，年老的父亲又回到餐桌上吃饭，家人也都非常孝顺他。
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(1)唸书的最佳时间
早上醒来头脑一定会昏昏的，但去洗把脸后，就会清醒多了，这时也是头脑最清醒的时候，而在此时唸书或是记东西都会比较容易！
(2)运动的最佳时间
在早晨的时候出去散散步是不错的，因为早晨的空气是最新鲜的，在散步时多呼吸些清新的空气，不仅可以提神，对身体又很有帮助，但切记不要做剧烈运动喔！
(3)吃水果的最佳时间
饭前一小时吃水果最有益，因为水果是生食，吃生食再吃熟食，体内就不会有白细胞增高的反应，有利于保护人体免疫系统，增强防病抗癌的能力。
(4)锻炼的最佳时间
傍晚时锻炼身体是最好的，因为人的各种活动都受〝生物钟〞的影响，无论是身体的适应或体力的发挥都在下午近傍晚时分最佳，早上则反之，运动时的血压和心率都较傍晚时高，对人体有害。
(5)洗澡的最佳时间
晚上临睡前，洗一次温水澡能让全身的肌肉和关节放松，有助于安然入睡。
(6)减肥的最佳时间
饭后45分钟。在二十分钟内散步行程1600 米，最有利于减肥。如过二小时后再散步二十分钟，则减肥效果更佳。
(7)睡眠的最佳时间
午睡最好从午后一小时开始，这时身体感觉较迟钝，很容易入睡。晚上则以十时至十一时上床最佳，因为人的深睡时间一般在夜晚十二时至凌晨三时，而人在睡后一个半小时进入深睡状态。
(8)刷牙的最佳时间
应在每次进食后三分钟内，因为饭后三分口腔内的细菌开始分解食物残渣中的酸性物质，腐蚀溶解牙釉质。
(9)护肤的最佳时间
人体皮肤的新陈代谢夜间十二时至凌晨六时最为旺盛，因此睡前护肤有促进和保护皮肤新陈代谢及保护皮肤健美的作用。
(10)饮茶的最佳时间
饭后立即喝茶不科学，因为饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血，等饭后一小时，食物中的铁质已基本吸收完毕，这时喝茶就不会影响铁的吸收了。

"Your life is not an endless series of open doors!
Listen to your heart!
Do not stay on the surface but go to the heart of things!
And when the time is right, have the courage to decide!
The Lord is waiting for you to put your
freedom in his good hands."
Pope John Paul II

前日往回家的公车上，一对上班族男女恰巧在我身边，吸引了我的目光。可能因为人
多，男的不时地将手臂围住女的，并轻声的问「累不累？」「待会想吃些什么？」
只见女的不耐烦地回答「我已经够烦了，吃什么都还不先决定，每次都要问我。」
男的一脸无辜的低下头，而后说了令我印象深刻的话。
「让妳决定是因为希望能够陪妳吃妳喜欢的东西，然后看到妳满足的笑容，把今天工
作的不愉快快暂时忘掉。我的能力不足，妳工作上所受的委屈我没法帮妳，我所能做
的也 只有这样。」
女的听了后，满怀愧疚的说声对不起。
男的这才似乎重燃信心般说「没关系，只要你开心就好。」而后亲吻了女的头发。
公车到站下车前再回头看看这对情侣，男的依旧保护着心爱的人。
这样的情景，让我觉得自己今天同样在工作上有些许不愉快，如果没有听到这一段对
话，回家后的我，可能也是一副全世界都对不起我的臭脸，面对身边周遭的人，只在
乎自己的委屈，却是否有时忽视对方的感受，不自觉地伤害周遭一些较亲的人。所以
在踏进家门时，我告诉自己~
难道我要像公车上那位女孩一样忍心将自己的不满委屈
带给身旁的人吗？
[ 不
]，我想我现在应该做的是别再把工作上的情绪发泄在周遭一些较亲近的人身上，
破坏了原先亲近的关系，并且主动给自己一个微笑。
" 相遇，不是用来生气的! " 说得真好 !
当自己快抓不住情绪时,想想这句话 , 应该会让烦忙的生活,加些微笑的因子吧!!
有一位金代禅师非常喜爱兰花，在平日弘法讲经空闲时，花费了许多的时间栽种兰花。
有一天，他要外出云游一段时间，临行前交待弟子︰要好好照顾寺里的兰花。
在这段期间，弟子们总是细心照顾兰花，但有一天在浇水时却不小心将兰花架碰倒了，
所有的兰花盆都跌碎了，兰花散了满地。弟子们都因此非常恐慌，打算等师父回来后，
向师父赔罪领罚。
金代禅师回来了，闻知此事，便召集弟子们，不但没有责怪，反而说道︰「我种兰花，
一来是希望用来供佛，二来也是为了美化寺庙环境，不是为了生气而种兰花的。」
金代禅师说得好︰「不是为了生气而种兰花的。」
而禅师之所以看得开，是因为他虽然喜欢兰花， 但心中却无兰花这个罣碍。
因此，兰花的得失，并不影响他心中的喜怒。
同样地，在日常生活中，我们牵挂得太多，我们太在意得失，所以我们的情绪起伏，
我们不快乐。在生气之际，我们如能多想想︰
「我不是为了生气而工作的。」
「我不是为了生气而交朋友的。」
「我不是为了生气而作夫妻的。」
「我不是为了生气而生儿育女的。」
那么我们会为我们烦恼的心情辟出另一番安详，想想是否我们也常犯这个错误呢?
我们能否也做到如文中所述之贴心呢!
所以看完之后..…
当你要和好朋友....家人吵架时…..
要记得你们的相遇..…
不是用来生气的喔…..
何况所谓人非圣贤.....
谁能不生气呢…..
不过…..
看了这篇文章以后…..
下次要生气时.....
就别生太久囉..…
免得伤心、伤肝、伤肾又伤肠胃…..

没有伴侣的时候，即使是孤单，也可以很快乐这个时候，
孤单是一种境界。你可以一个人走遍世界，结识不同的朋友
你也可以选择下班之后，立刻回到家里享受自己的世界
一个人的孤单，并不可怕
最可怕的是，有了伴侣以后的那份孤单
伴侣糟糕，你却不能离开他，
那是最孤单的你和他，曾经有过许多快乐的时光，你以为彼此不再孤单只是，
许多年后，你忽然发现，你宁愿孤单一个人
假如只有你一个人，你用不着再向他交代你的行踪
你无须再逼自己和他一起成长或一起不成长
你不必再听他唠叨，
你不用再迁就他，
你不用再向他说甜言蜜语
当你为他做了这一切，
你竟然感到无比的孤单然而，
你有太多的理由不能离开他
你不忍心让他孤单，不如你自己孤单好了
原来，所有的责任．感情．承诺．道德．传统．忍耐，都是孤单的源头
孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始

 曾有一个大学女学生，与男友交往一年多了，两人感情蛮稳定的， ?
 所以，这女生也就将家人的状况告诉男友。
 她说，她妈妈的脾气有点怪，常乱发脾气、或打骂儿女； ?
 一有看不顺眼的事，就破口大骂，把家里的人骂得狗血淋头，?
 而邻居们也都对她母亲敬而远之 。
 因此，她在成长过程中，就时常忍受母亲「歇斯底里」的怪异脾气、 ?
 以及邻居的「异样眼光」。
  一天，这女生和男友因小事吵架，两人在争执不下时， ?
 男友突然半开玩笑地说道：「妳真是无理取闹耶，妳这种脾气，?
 跟妳妈有什么两样？」就这么一句话，这女生掉头就走！?
 而且，这一翻脸走人，就再也没有回头的余地！
  「为什么呢？这只不过是一句随便说说的玩笑话而且，她干嘛那么在意？ ?
 也不让我有道歉的机会....」
  男友不解地向朋友诉说委屈，因他不觉得自己犯下什么滔天大错。
  然而，这女生的态度却十分坚决，因为她认为－－我将心中的「至痛」 ?
 全都告诉你，只因你是我的「最爱」；?
 可是，你为什么要将我「最痛的伤口」拿出来「戳戳看」？  你可知道，我的心好痛、好痛，而且还在淌血吗？ ?
 你怎么「不顾及我的感受」？?
 就这样，这对情侣因男友一句无心的玩笑话，分手了！
 这女生始终无法忘怀男友那句让她「伤心入骨」的话，也深怕那句话， ?
 哪天还可能再度深深地戳入她心底，因此，她绝不「重拾旧好」。
  这真是让我们警惕－－「勿让无心话，伤害有情人啊！」

真正大师不是拥有最多学生的人， 而是协助最多人成为大师的人， 而是协助最多人成为领袖的人。
这一生不在于『你超越多少人』， 而是你协助多少人不断超越自己。
未来成功的新典范：不在你赢过多少人，分享是一种成就。
「从上海到伦敦怎么去才好玩？」这是上海一家电器公司的有奖征答题目。 第一特奖是四十吋彩色电视机。
参与这个活动的情况异常热烈， 书信有如雪片一般地飞来。
竞逐者来至全国各地， 其中不乏教授、大学生、上班族甚至家庭主妇等， 答案是无所不包，创意是无奇不有。
决选的结果出乎意表； 由一个小学生雀屏中选。
他的答案很简单： 「跟好朋友一起去最好玩。」 的确，诚如评审给于一致的评价：分享的快乐，远胜过独自的拥有。
从前瑞典有一个人名叫诺贝尔。
他在读小学的时候，成绩一直名列班上的第二名，第一名总是由一个名为柏济的同学所获得。
有一次，柏济意外地生了一场大病，无法上学而请了长假。
有人私下为诺贝尔感到高兴说： 「柏济生病了，以后的第一名就非你莫属了！」
诺贝尔并不因此而沾沾自喜，反而将其在校所学，作成完整的笔记，寄给因病无法上学的柏济。
到了学期末了，柏济的成绩还是维持第一名，诺贝尔则依旧名列第二名。
诺贝尔长大之后，成为一个卓越的化学家，最后更发明了火药而成为钜富。
当他死后，并将他所有的财产全部捐出，设立了知名的诺贝尔奖。
每年用这个基金的孳息，奖励在国际上对于物理、化学、生理、医学、文学、经济及致力于人类和平有所贡献的人。
因为诺贝尔的开阔心胸与乐于分享的伟大情操，他不但创造了伟大的事业，也留下了后人对他的永远怀念与追思。
最后在历史上，大家都认识考第二名的诺贝尔，但鲜少人知道，永远考试第一名的柏济啊！
从诺贝尔的故事中，我们获得一个深沉的感受，诺贝尔的成功，绝非只靠他的聪明才智而已，更重要的是他的心胸气度与分享的态度。
真所谓：「格局决定结局、态度决定高度」是也！
人猿泰山为什么被称为森林之王呢？
论力气，它比不过大象；比速度，它比不过狮子与老虎；比灵敏，猴子有过之而无不及。
泰山之所以在森林称王，不是依赖武力与体力，他靠的是关系！
他和每种动物交朋友，关心他们也照顾他们，所以大家都喜欢他。
所以当泰山有急难时，大叫一声：「喔耶喔！」每只动物都出来，乐意帮忙他。
泰山的丛林法则，其实也可以运用到现实的社会中，我们可以发现，真正成功的人，绝不只靠自身的实力，其实他更懂得整合人际资源，进而创造更多价值。
我们能够去了解可运用的资源，去发展良好的关系。
一旦整合发挥，人人都会叫你第一名喔！
未来成功的新典范：不在你赢过多少人，而在于你帮过多少人。
你帮过的人愈多，服务的地方愈广，那你成功的机会就愈大。
做人不必太自私........路才会宽而广

伟大的人有两颗心
一颗心流血
一颗心宽容
凡事感激，
感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志
感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧
感激中伤你的人，因为他砥砺了你的人格
感激鞭打你的人，因为他激发了你的斗志
感激遗弃你的人，因为他教导了你该独立
感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿
感激斥责你的人，因为他提醒了你的缺点

「你又来了！」
  中午，我站在学校大门口当交通导护，帮助一年级的小朋友放学。
    新勇的母亲，蹑手蹑脚提着一个便当在校门口。被我一喊，她露出不好意思的表
情。
       「老师啊！．．．」
      「哎呀！我不是跟妳讲了吗？学校不喜欢家长替孩子送便当。
 如果每个妈妈都像妳这样，学校大门就挤满了人，那样，我们怎么放学呢？」
  「我知道！我知道！」
  「哼！知道了还送，简直是明知故犯。」
  「妳不会让他自己带便当吗！」
  「我知道！我知道！」
   这些话，不晓得说了几次。每次一到中午，送便当的家长和放学的一年级小朋友常
常相撞在一起，造成相当的困扰。
   新勇是一位沉默寡言，乖巧内向的小孩。有次上课，他竟然打瞌睡，我很讶异，把
他叫起来。
    「怎么了？」
    他一脸迷惘站起来，不回答。
    第二天上课，也是这样，我实在受不了，狠狠地把他叫过来。
     「你到底怎么了？」我已经气得半死，口气已经控制不住。
    突然，他垂头淌下泪水。我暗自一惊。
     「说呀！到底为什么上课要打瞌睡呢？」
     「我妈妈住院了！昨天一直在医院陪她。」
      我一听愣住了，顿时，心中的怒气消失了，代之而起的是无限惭愧。
      「她为什么住院呢？」
     「是肺癌！」
       听到后,惊讶不已
       心中想到身体赢弱的新勇。
     如果，不幸那天来临，他将如何继续往后漫长的岁月呢？想到这儿，不禁鼻酸。
    吃饭时，妻子在喂儿子吃饭，我不禁想起，以前新勇的母亲偷偷摸摸替他送便当。
       第二天下班后，我骑着机车到医院探望他母亲。
    几个礼拜没见，新勇的母亲瘦得不成人形，苍白的脸，光秃的头，简直不敢相信就
是她。
     她看到我，显得很惊讶，努力想站起来，但是，一咳嗽，整个人歪了一边。
      「不要站起来！不要站起来！」
      「老师！谢﹍﹍谢谢你！」她吃力喊著，眼眶流出泪水。
      在医院的走廊，新勇的父亲对我说：
      「只剩下两个月了！呜！我﹍真的不知要怎么办？」他老泪纵横。
      回到学校，报告校长。
  「他爸爸已经六十多岁了，现在母亲又将离开人间，是不是我们可以发动全校募
款。
 不管多少，都可以帮助他。」校长爽快答应。
      经过几天募款活动，我们总算募到五万二千一百二十元。
       把钱送到医院时，新勇的母亲已经陷入昏迷中。
      「我们准备今天送他回家！」
       新勇的父亲，脸形憔悴得发白。我一听，心头抽搐一阵。
      「老师！能不能帮个忙？」
       「请说！我能够做到的，我一定答应。」
      「他前几天，一直拉着新勇的手，喊著：妈妈不能再替你送便当了！
     我想，请老师再让他送最后一次便当，只有送便当时，他才真正感受到一位为人母
亲的荣耀。」
       听到这儿，我百感交集地点点头。
       中午，一辆救护车呼拉拉开到学校大门口。
     新勇的父亲和一名医护人员，推著担架上的人。
        我泪水盈眶，站在旁边，伴当交通导护老师。
       「到了！到了！」
    新勇的父亲买了一个便当，躺在担架上的新勇ㄉ母亲，伸出瘦细苍白的手，提着便
当，在旁边人员推送下，慢慢靠近大门口的铁门。在铁门的另一边，新勇则伸出右手，
接过母亲的便当。
     「妈！」新勇嚎啕大哭。
    这时，我清楚见到她母亲瘦削的脸颊，抽搐了一下，仿佛想说话，但是，又说不出
来。
      「妈！我不要！我不要妳走！」新勇呼天抢地叫着。
      我的泪水，再也控制不住，哗哗而落。我暗恨自己，以前是多么残忍！
     隔天，新勇的母亲就去世了。
      新勇的母亲出殡后一天，新勇的父亲来到我办公室，递给我一包牛皮纸。
    「老师！这是你和学生们帮助我的钱，我认为还有更多的学生，需要这笔钱，所
以，还给你们。谢谢你热心帮忙。」
       说完，钱一放，就掉头离去。这笔钱仿佛生热似，直烫着我心坎。
       我天天找新勇聊天话家常。深怕他经不起丧母的打击。
       「老师！你放心！我很好！你不要一直替我担心！」
    新勇对我说:「我很早就知道，我母亲就要死了，我也不是不想听你话，叫妈妈不
要送便当。因为，一天当中，只有中午，我才能吃到我妈妈煮的饭。」
       我心头一凛，「为什么呢？」
     「她很虚弱，家里都是爸爸在煮饭。只有中午爸爸不在，她才能偷偷背着爸爸煮
饭。是她坚持要送便当的。」说完，新勇淌出泪水。
       ~~朋友．．．珍惜你所拥有的吧!!~~?
吴明锦
Wu11228899@gmail.com

 在一间精致用心的高级疗养院里，年轻的医学院实习生
发现一位老先生经常性的沉默不语。费心打听，才知道老先生曾是叱吒一时的企业家，如今老先生终日忧郁，盼望着继承事业的儿子能够移步来探探他，却始终不能如愿。
一个永远让孩子随时都找得到父母，就是安全感的来源，也是所有人格的基础。「有安全感，孩子就敢到外面闯天下，」
她说。「孩子小时候，你不让他随时找得到你，等到孩子进入青春期后，出事就不找你了。」
 孩子缺乏陪伴，输在起跑点
 赢了财富输了孩子，成功意义何在？