10條小貼士

1、遵從你內心的熱情。選擇對你有意義並能讓你快樂的課。
2、多和朋友們在一起。不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的信號。
3、學會失敗。不要讓對失敗的恐懼絆住你嘗試新事物的腳步。
4、接受自己。允許自己偶爾的失落和傷感，然後問自己，能做些什麼來讓自己感覺好一點兒。
5、簡化生活，求精而不在多。
6、有規律地鍛煉。每週只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7、睡眠。雖然有時'熬通宵'是不可避免的，但每天7到9小時的睡眠會使你更有效率、更有創造力，也更開心。
8、慷慨。你的錢包裡可能沒有太多錢，也沒有太多時間，但並不意味著你無法助人。'給予'和'接受'是事情的兩個方面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。
9、勇敢。
10、記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。