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一个中心：   一切以健康为中心。
两个基本点：   遇事潇洒一点，看世糊涂一点。
三个忘记： 忘记年龄， 忘记过去， 忘记恩怨。
四个拥有：
 无论你有多弱或多强，一定要
 拥有真正爱你的人，
 拥有知心的朋友，
 拥有向上的事业，
 拥有温暖的住所。
五个要：
 要唱，
 要跳，
 要俏，
 要笑，
 要苗条。
六个不能：
 不能饿了才吃，
 不能渴了才喝，
 不能困了才睡，
 不能累了才歇，
 不能病了才检查，
 不能老了再后悔。